Je li dijeta po krvnim grupama ugledna ili nadriliječništvo?

Dijeta po krvnoj grupi pseudoznanstvena je dijeta koja tvrdi da bi ljudi trebali jesti određenu hranu na temelju svoje krvne grupe. Ne postoje znanstveni dokazi koji bi poduprli tvrdnje o prehrani prema krvnim grupama, a naširoko su je kritizirali nutricionisti i drugi zdravstveni stručnjaci.

Dijetu po krvnim grupama osmislio je Peter D'Adamo, liječnik naturopat, 1990-ih. D'Adamo tvrdi da ljudi različitih krvnih grupa imaju različite probavne sustave i metabolizme te da bi stoga trebali jesti različitu hranu. Na primjer, on tvrdi da bi osobe s krvnom grupom O trebale jesti hranu bogatu proteinima i malo ugljikohidrata, dok bi osobe s krvnom grupom A trebale jesti vegetarijansku prehranu.

Nema znanstvenih dokaza koji bi poduprli tvrdnje o prehrani prema krvnoj grupi. Istraživanja su pokazala da ljudi različitih krvnih grupa nemaju različite probavne sustave ili metabolizme. Osim toga, nema dokaza da konzumacija hrane na temelju vaše krvne grupe može poboljšati vaše zdravlje ili vam pomoći da izgubite težinu.

Dijeta po krvnim grupama je modna dijeta koja nema znanstvenu osnovu. Ne preporučuju ga nutricionisti ili drugi zdravstveni stručnjaci. Ako ste zainteresirani za mršavljenje ili poboljšanje zdravlja, postoje mnogi drugi, učinkovitiji načini za to.