Naranče i ananasa Dijeta
Naranče i ananas su dva ploda koje su visoke u vitamin C i drugim važnim vitaminima i hranjivim tvarima . Kao takvi , ovi proizvodi često konzumiraju dijeti koji žele izgubiti nepotrebnih kilograma ili izbjeći daljnje debljanje . Ako razmišljate naranče i ananasa dijeta , prvo razgovarati sa svojim liječnikom kako bi se osiguralo da se prima odgovarajuću količinu kalorija i prehrani . Ananas dijeta
Ljudi koji sudjeluju u ananasa dijetama traže da izgubite težinu konzumiranje samo ananas na određeno vrijeme , uglavnom jedan do dva tjedna. Na dijeti uglavnom jedu pola do jednog od ananasadnevno . Iako neki dijeti sokod ananasa u sokovnik , mnogi tvrde dijeti jede ananas što je za posljedicu puniji osjećaj . Zbog ananas su bogate vitaminom C , tiamina , kalija i mangana , zagovornici prehrani tvrdetijelo ostaje hrani tijekom prehrane . Međutim ,ananas dijeta nije dokazano da se poveća gubitak težine .
Orange Dijeta
Ljudi sljedeće ciljem naranče dijeta za izgubiti težinu konzumiranje samo jedne naranče za do dva tjedna , kao i osam čaša vode dnevno . Naranče su bogate vitaminom C i vlaknima , te su znan da pomogne razbiti masno tkivo koje se može razviti u tijelu . Mnogi dijeti sok od naranče prije konzumiranja . Zbog naranče su dostupni tijekom cijele godine , ova dijeta je lako slijediti i relativno jeftin .
Dijeta kontroverze
Zagovornici naranči i ananasa dijeta tvrde ovi planovi raditi kako bi poboljšao metabolizam i pomoći prolio nepotrebnu težinu . Nadalje , jer obje plodovi su niska u ugljikohidratima i visoke u vitamin C , mnogi vjeruju daje zdrava prehrana .
Nutricionisti , međutim , tvrde bilo dijeta koje uključuju konzumiranje samo jedan prehrambeni proizvod se nesigurno i nezdravo , te da je bilo težine izgubili tijekom dijeta brzo se vratio nakon što počnete jesti normalnu hranu . Liječnici tvrde da jede zdravu, uravnoteženu prehranu bogatu povrćem i voćem uz vježbanje će rezultirati najvećim , najvećim trajnog mršavljenja .
