Ono što je hrana za Idiot Dokaz Dijeta
?Koncept Idiot Dokaz Dijeta , ili FatLoss4Idiots , naziva se kalorija pomicanja . Ideja je da bi vaše tijelo nagađanje s četiri obrokadnevno . Na dijeti rotirati svoje prehrambene uzorke i mogu izgubiti čak 9 £ svaka 11 dana. Jela za Idiot Dokaz Dijeta nisu nemasni , niskokalorični ili potpuno niske ugljikohidrata . U stvari , ne postoje ograničenja kalorija . Na dijeti jesti samo dok su zadovoljni , ali se zaustavi prije nego što su previše puni . Obrok Jedan
uzorak obrok za Idiot Dokaz Diet prvi obrok u danu uključuje kajganu i niske masnoće mlijeka . Ili ste mogli imati sira omlet . Ako stevegetarijanac , vaš obrok može uključivati sojino mlijeko , bademe i jabuke . Ostale opcije za doručkom su kobasice vezu , zdjelu pinto grah i tvrdo kuhano jaje .
Obrok dva
Po drugi obrok u danu ili međuobrok ,osobi na Idiot Dokaz Dijeta može jesti delikatese stilu puretina i sir kriške ili vrtnu salatu i svježe jabuke ili kruške . Druga opcija bi moglo bitisalata od tune ploča . Vegetarijanci mogu odlučiti za sir i garbanzo grah . Neki ljudi jedu zobene pahuljice , kajganu i pečene govedine kriške za drugi obrok .
Obrok Tri
Uzorak ručak na Idiot Dokaz Dijeta će uključivati piletinu , kikiriki ifrape od banana mlijeka ili svježi sir itresti banane mlijeko . Druga opcija bi moglo biti tvrdo kuhana jaja i svježe voće . Vegetarijanci mogu jesti grah pinto , soje i zobene pahuljice . Još jedna mogućnost za treći obrok na Idiot Dokaz Dijeta je jesti ništa osim kozica .
Obrok Četiri
Večera na Idiot Dokaz prehrani mogu uključivati matice poput oraha i indijski oraščić . Drugi četvrti obrok može biti ništa drugo nego voća . Vegetarijanci mogli pokupiti Navy grah , salata voće i mlijeko . Smetnje ništa , ali jedna kategorija hrane , kao što su samo voće ili orašaste plodove samo je jedan od načina na dijeti zavarali njihova tijela u gubitka težine . Još jedan Idiot Dokaz Dijeta obrok je slanina trake i smrznute jogurt desert ilisendvič s piletinom i narančasta ananas smoothie .
