Negativne do visoko proteinska dijeta

visoko proteinska dijeta obećavaju brz i jednostavan mršavljenja izbjegavanje ili ograničavanje unosa ugljikohidrata . Međutim , oni koji izgube na težini gotovo uvijek ga dobije natrag brzo nakon što otići na dijetu . Ciklus se ponavlja sve dok dijeti podleći negativnim zdravstvenim učincima prehrane . Značaj

Po uklanjanju ili značajno smanjenje unosa ugljikohidrata , dijeti će izgubiti na težini zbog smanjenih kalorija , što dovodi do negativnog salda energije . Nedostatak ugljikohidrata uzrokuje da tijelo razgrađuje proteine ​​od mršavih tkiva za energiju , što rezultira gubitkom vode iz mišića .
Nuspojave

Kad protein oborio za amino kiseline , dušikov atom izvuče daleko i izlučuje putem bubrega , a ostatak se prevede u glukozu i masti . Višak otpad uzrokuje bubrežne kamence i potencijalni zatajenje bubrega .
Mineralna Gubitak

Visoko proteinska dijeta uzrokovati ketoze ,stanje u kojemje koncentrirana u krvi s ketona koji su nusproizvodi metabolizma masnoća , kada je potrošnja ugljikohidrata je niska . To dovodi do gubitka kalcija , magnezija i kalija .
Bolesti

dijeti koji borave na visoko proteinska dijeta za dugo vremena mogu patiti od mnogih bolesti , kao što su osteoperosis , hipokalemija i ketoacidoza .
miris

Zbog viška ketona u njihovim tijelima , dijeti na visoko proteinska dijeta ima jedak miris u njihovoj daha i znoja .