Gležanj ligament bol
Kada imate gležanj ligament bol , to je obično uzrokovan istegnuće jedne od tri ligamenta koji podržavaju gležanj . Oštećeni tetive ilimali prijelom kosti može pratiti gležanj ligament bol . Jeste X -zrake učinio za dijagnozu zašto imate bol .
Grade 1 ligament bol
Postoje tri razine gležnja ligament bol . Grade 1 uključuje mali istezanje i kidanje od ligamenta . Tu je blaga bol i blaga oteklina oko anklebone . Možda ćete morati ukočenost zglobova , ali su u stanju hodati i izvoditi
Grade 2 ligament bol
Grade 2 uključuje kidanje ligamenata; .Zajednička je nestabilna s oticanjem i neke modrice . Tu će biti umjerene boli pri hodanju.
Grade 3 ligament bol
Grade 3 jepuknuće ili potpuni suza ligamenta . Tu će biti teška oteklina i modrica , a jaka bol na početku , a vi ćete biti u mogućnosti da hodaju na njega . Morate biti pod liječničkim nadzorom kako bi se oporavio od ove ozljede .
Riže Liječenje
Kada imate gležanj boli koje je potrebno slijediti tzv riža tretman . Oslonite gležanj . Hokej svoj gležanj za 20 minuta , svaki sat . Stisnuti gležnja s ogrlicom . Oplemeniti svoj gležanj namalo veći od visine kuka .
Ibuprofen za bol
uzeti ibuprofen ili bol smanjuje lijekove kako bi se smanjila bol i oteklina . Nakon što ste odmorni svoj gležanj za nekoliko dana , možete početi polako se protežu i ojačati ga opet .
