Masaža za sportske ozljede
Mnoge vrste masaže su povezani sa sportom . U nekim slučajevima , masaža može pomoći u prevenciji sportskih ozljeda iz pojavio . Međutim , došlo je nakon štood sportske ozljede , masaža terapija fcan pomoći ubrzati ozdravljenje i smanjiti bol povezana . Bennefits sporta masaža
Uz ponekad pomaže spriječiti ozljede iz pojavio , nakon ozljede masaža može pomoći ubrzati ozdravljenje potičući protok krvi u zahvaćenom području , smanjuje napetost mišića koji bi mogli utjecati na zajedničku ozljede , i smanjuje bol i opći nemir povezan s ozljedom .
masaža može imati i fizičke i psihološke prednosti . Fizičke prednosti uključuju proširenje pore tkiva za ubrzanje ozdravljenja , istezanje uske tkiva , razbije ožiljak tkiva i poboljšava elastičnost tkiva . Jedan od psihološke prednosti sportske masaže nakon ozljede jejednostavna psihološka prednost dobar osjećaj . To , u kombinaciji s povećanom krvi i protok limfe , smanjit će vrijeme ozdravljenja i pomoći će smanjiti vjerojatnost istom području se opet ozlijedio .
Masaža za određene uvjete
Iako masaža može biti od koristi za širok raspon sportove vezane uz ozljede , što se često koristi za liječenje trkačku potkoljenicu plantarni fascitis opterećuje gležnjeve , sojeve tetive koljena i napetosti u preponama . Zbog određene sportske ozljede mogu izazvati napetost mišića i grčeve , to je osobito korisno dovesti tijelo natrag u ravnotežu kako bi se omogućilo prirodno ljekovito da se dogodi .
Sportska masaža Tehnike
masažne tehnike
Sportski imaju tendenciju da se tehnike dubokog tkiva i može biti u rasponu od toga da bude vrlo ugodno biti umjereno bolno . Akosama masaža je bolno , budite uvjereni da će prednosti dolaze kasnije s daleko manje dugoročnu bol i brže ozdravljenje .
Specifične tehnike za sportske masaže su švedska masaža , tehnike kompresije , masaža cross- vlakana , aktivirati točka masaža , natječaj točka masaža i limfna masaža . Odgovarajuća tehnika ovisit će o vrsti ozljede i stručnost vašeg maser .
