Koji su uzroci kroničnog Ahilej tendonitis

?Ahilova tetiva jevlaknasti bend tkiva koji povezuje peta na tele mišiće . Kronična Ahil tendonitis je upala Ahilove tetive koja je trajala dulje vrijeme ili je postalo teško riješiti . Simptomi

Simptomi ahilova tetiva su bol i stezanje u odnosu na stražnjem dijelu pete koja pogoršava s aktivnostima koje uključuju guranje , trčanje ili skakanje , kao i oticanje i ukočenost zbog tetive .


uzrokuje Srpski Srpski

Nepravilno obuću , loše biomehaniku, prekomjerno nepropusnost tele i tetive koljena mišiće , nagli porast trening ili prekomjerno brdo trčanja ili brzinu rada sve može pridonijeti ahilova tetiva .
Liječenje

Liječenje Ahil tendonitis uključuje potpuni ili rođak odmor, led , kompresija, svjetlo istezanja , masaža, jačanje vježbe i fizikalne terapije .

Prevencija /rješenje

Jačanje Ahilovu tetivu može učiniti manje osjetljiv na ozljede . Toe podiže suprimjer vježba koja cilja ovaj prostor .
Značaj

Ahilova tetiva jenajdeblji inajjača tetiva u tijelu . Ovisno o vrsti aktivnosti koja se izvodi ,Ahilova tetiva može imati i do 12 puta osobe tjelesne težine .
Zabava Činjenica

Ahilova tetiva dobiva svoje ime od Grčki mitski ratnik Ahilej , koji je ubijen strijelom koja je projurila pete .