Kako Zamotajte povukli ramena mišića

povukli rameni mišić , ili deltoidnu , može bitivrlo bolna stvar . Razne kosti, zglobovi, ligamenti i tetive može uzrokovati različite vrste ozljeda , od iščašenja i odvajanja na tendinitis i lom . Razlog ramena povrijeđen tako lako je ramenu je raspon pokreta . Ovaj veliki asortiman činiramenizglob nestabilan s mnogo mišića i tetiva na rizik za ozljede , u skladu s Ohio State University Medical Center . Međutim , ako ne želite ili trebate posjetiti liječnika ,povukli ramena mišića može biti omotan pomoću nekoliko jednostavnih koraka . To je ono što vam je potrebno Srpski kupljenih liječničku folijom ili neku vrstu čvrstog materijala , kao što je list
elastični zavoj
prijatelja ili voljene osobe da vam pomogne