Što uzrokuje da osoba previše spava?

Poremećaji spavanja :

Poremećaji spavanja poput apneje za vrijeme spavanja, narkolepsije, idiopatske hipersomnije i nesanice mogu dovesti do pretjerane pospanosti.

Lijekovi :

Određeni lijekovi, poput tableta za spavanje, antidepresiva i antihistaminika, mogu uzrokovati pospanost.

Zdravstvena stanja :

Medicinska stanja kao što su hipotireoza, dijabetes, rak i kronična bol također mogu pridonijeti prekomjernom spavanju.

Poremećaj cirkadijalnog ritma :

Poremećaji u prirodnom tjelesnom ciklusu spavanja i budnosti, poput rada u smjenama, putovanja u drugu vremensku zonu i jet lag, mogu dovesti do prekomjernog sna.

Čimbenici načina života :

- Nedostatak tjelesne aktivnosti:sjedilački način života može pridonijeti prekomjernoj dnevnoj pospanosti.

- Loše okruženje za spavanje:neudoban krevet, pretjerana buka ili previše svjetla u spavaćoj sobi mogu poremetiti san.

- Stres:Visoka razina stresa može utjecati na kvalitetu sna i dovesti do prekomjernog sna.

- Konzumacija kofeina/alkohola:konzumacija kofeina ili alkohola neposredno prije spavanja može poremetiti san.

- Depresija:Pretjerano spavanje ponekad može biti simptom depresije, osobito ako je praćeno drugim simptomima poput gubitka interesa, promjena apetita i umora.