Ako imate 13 godina i puno vježbate, dobro spavate devet sati svake noći, ali imate jako velike tamne kolutove ispod očiju, kako ih se možete riješiti?
- Ostanite hidrirani :Pijte puno vode tijekom dana kako bi vaša koža bila hidrirana.
- Spavaj dovoljno :Ciljajte na 8-10 sati sna svake noći.
- Nanesite hladne, vlažne vrećice čaja :Stavite ohlađene, namočene vrećice zelenog ili crnog čaja na oči 15-20 minuta. Tanini u čaju imaju antioksidativna i protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju podočnjaka.
- Koristite kriške krastavca :Lezite i stavite ohlađene kriške krastavca na oči 15-20 minuta. Krastavci sadrže vitamin C i kavenu kiselinu, koji mogu pomoći u smanjenju oteklina i posvijetliti kožu.
- Aloe vera gel :Nanesite gel aloe vere na područje ispod očiju. Umirujuća svojstva gela aloe vere pomažu smanjiti upalu i vlaže kožu.
- Vitamin C serum :Nanesite serum s vitaminom C na područje ispod očiju. Vitamin C pomaže posvijetliti kožu i smanjiti pigmentaciju.
- Koristite kremu s retinolom :Retinol je vrsta vitamina A koji pomaže poboljšati elastičnost kože i smanjiti bore. Također može pomoći u uklanjanju tamnih krugova ispod očiju.
- Izbjegavajte trljanje očiju :Trljanje očiju može pogoršati podočnjake i učiniti ih vidljivijima.
- Savjetujte se s liječnikom :Ako su vaši podočnjaci ozbiljni ili se ne popravljaju s kućnim lijekovima, obratite se liječniku. Oni mogu preporučiti medicinske tretmane poput laserske terapije ili kemijskog pilinga.
- Nose li djevojke pelene za mokrenje u krevet?
- Kako spriječiti nesanicu i bolje spavate noću
- Hoće li spavanje svakih 6 sati po 40 minuta biti sigurno i zdravo nakon godina spavanja, 19-godišnji muškarac?
- Kako Držite Moja usta zatvorena dok spava
- Aktivnosti čuvati sebe Probudi
- Buđenje sa suhim ustima:što treba znati