Kako zaustaviti mokrenje u krevet
1. Ograničite unos tekućine prije spavanja. Prekinite sva pića 1-2 sata prije spavanja. To će pomoći da se smanji količina urina koju vaše dijete proizvodi noću. Međutim, vrlo je važno da vaše dijete ostane hidrirano i pije redovito tijekom dana.
2. Izbjegavajte kofein i alkohol. Obje ove tvari mogu povećati stvaranje urina i povećati vjerojatnost mokrenja u krevet. Izbjegavajte djetetu davati pića koja sadrže kofein, kao što su sok, čaj i kava, u satima koji prethode odlasku na spavanje. Alkohol također treba izbjegavati.
3. Dvostruka praznina prije spavanja. Neka vaše dijete mokri dva puta prije spavanja, čak i ako ne osjeća potrebu da ide. To će pomoći osigurati da njihov mjehur bude potpuno prazan prije nego što zaspu.
4. Probudite dijete da mokri tijekom noći. Ako vaše dijete još uvijek mokri u krevet, možda ćete ga trebati probuditi tijekom noći kako bi išlo u kupaonicu. Najbolje vrijeme za to je otprilike 2-3 sata nakon što odu u krevet.
5. Koristite alarm za mokrenje u krevet. Alarm za mokrenje u krevet je uređaj koji se oglasi kada otkrije vlagu. To može pomoći da naučite svoje dijete da se probudi kada treba mokriti.
6. Nagradite svoje dijete za suhe noći. To im može pomoći da ih motivirate da ostanu suhi i da napreduju. Nagrade mogu biti bilo što, od jednostavne naljepnice do posebne poslastice.
7. Budite strpljivi. Mokrenje u krevet može biti frustrirajući problem, ali važno je biti strpljiv i pružati podršku. S vremenom i strpljenjem većina će djece s vremenom naučiti ostati suha noću.
Evo nekoliko dodatnih savjeta koji vam mogu pomoći da zaustavite mokrenje u krevet:
- Uspostavite redovitu rutinu odlaska na spavanje za svoje dijete.
- Provjerite je li spavaća soba vašeg djeteta mračna, tiha i hladna.
- Izbjegavajte dopustiti djetetu da gleda TV ili igra video igrice u krevetu.
- Razgovarajte s djetetom o mokrenju u krevet na način podrške i bez osuđivanja.
- Posavjetujte se s liječnikom ako vaše dijete i dalje mokri u krevet nakon što je isprobalo ove savjete.
