Uzroci i lijekovi za Hrkanje

povremeno zvučni hrkanje je vrlo čest , ali ako je hrkanje je dio svake noći spavanja rutinu , postoji svibanj biti više teške posljedice nego samo trošitinoć na kauču . Hrkanje nije samoglasno , a ponekad antipatičan spavanja problema , to može pretvoriti u ozbiljan zdravstveni problem , ako to nije pravilan rad . Što uzrokuje hrkanje

Hrkanje uzrokuju vibracije mekog tkiva u grlu . Oni koji hrču imaju puno dodatnog mekog tkiva u grlu . Buka se stvara kada se opstruirao Atmosfera u grlo i nos . Prepreka može biti bilo što, od uskog čeljusti iliogroman jezik kako bi smanjio kapacitet pluća , pušenje i alergija . Ove zapreke ne samo stvaraju buku , ali daje tijelo djelo teže disati umjesto odmaranja , što zauzvrat čini za lakši spavanje .
Zdravstveni rizici

Hrkanje može biti znak apneje ,potencijalno opasne po život, zdravlje problem u kojemosoba ne može dobiti dovoljno zraka u plućima i može ugušiti dok spava . Apneja za vrijeme spavanja također može dovesti do moždanog udara , visokog krvnog tlaka i zatajenja srca .
At-home lijekova

Promjena ponašanja može pomoći eliminirati problem uopce . Pokušajte izgubiti neke težine , što je teža - set ljudi ponekad imaju više problema s popunjavanjem pluća kisikom . Nemojte piti alkohol najmanje četiri sata prije odlaska u krevet . Smanjiti pušenje . Nemojte uzimati tablete za spavanje, jer se mogu opustiti mišiće previše i povećati vibracije u grlu . Spavajte na boku umjesto na leđima ili trbuhu , jer to može pomoći otvoriti dišne ​​puteve .

Zaustaviti hrkanje suradnici

Ako at-home lijekova ne ' t raditi , ima dosta alternativa dostupnih na mnogim drogerijama . Nosna trake se koriste za otvaranje dišnih puteva i dopustiti više kisika ulazi u tijelo . Grlo trake učiniti istu stvar . Spavanje s otvorenim ustima može dodati na problem hrkanja . Chin naramenice također su na raspolaganju da bise usta zatvorena noću . Akohrkanje ne zaustavi nakon svih tih lijekova je vrijeme da posjetimo se u liječničkoj ordinaciji . Liječnik može propisati lijek protiv alergije ili predložiti prilagođeni brada remen koji će povući čeljust naprijed ili natrag kako bi se umanjio opstrukciju .

CPAP Uređaji

kontinuirani pozitivni tlak u dišnim putovima uređaj , iliCPAP , koristi se kao maske s kisikom za one s apneje. Uređaj se može uzeti kući i koristiti , dokosoba spava kako bi bili sigurni da ste dobivanje dovoljno zraka .
Kirurgiju i Extreme Opcije

kirurgiju otvoriti dišni put trebao razmotriti tek nakon sve ostalo nije uspio . Jedan tip operacije , laser pomagao uvulopalatoplasty , koristi laser raščistiti resica , tkivo koje visi od sredine stražnje strane krova usta . Drugi tip operacije , ablacija radiofrekvencijski tkiva , koristi radijske frekvencije smanjiti resica .

Jezik ovjes zahvat drži jezik od pada natrag preko dišnih puteva tijekom spavanja tako daliječnik umetnite mali vijak u donja čeljust i bod ispod jezika . Pitajte obiteljskog liječnika koji postupak je pravo rješenje za svaki slučaj , budući da se sva usta drugačijeg oblika i različite vrste operacija raditi bolje na različitim vrstama problema hrkanja .