Kako liječiti sindrom nemirnih nogu

Pojedinci s sindrom nemirnih nogu (RLS ) dijagnosticirana doživjeti neobuzdanu želju da se presele svoje noge . RLS bolesnici često doživljavaju trnci ili neugodne senzacije u jednoj ili obje noge koje uzrokuju ih da moram ustati i kretati . Više žena nego muškaraca se dijagnosticira se svake godine s RSL , a to zdravstveno stanje ima tendenciju da se pogoršati s dobi . RSL dobiva na putu zvučni noćnog sna , a ljudi s RSL su najviše neugodno moraju sjediti na duže vrijeme . Pomoću ovih dijeta i lijek terapije kako bi smanjili simptome RSL danas . Upute Screenshot
1

Uzmi željeza dodataka . Ljudi koji pate od sindroma nemirnih nogu obično manjak željeza . Stručnjaci sugeriraju sindrom nemirnih nogu može se ublažiti uzimanjem multivitamina sadrži željezo .
2

Izbjegavajte antihistaminik korištenje . Ako redovito uzimate lijekove koji sadrže antihistaminika - obavijestiti svog liječnika , jer je vaš lijek mogao biti uzrok privremene simptomi RLS
3

Pokušajte masaže, vruće kupke i redovito vježbanje ublažiti sindrom nemirnih nogu . . Mnogi bolnicima izvješće više simptoma prije spavanja , pa pokušajte toplu kadu i masažu smiriti neugodne trnci senzacija .
4

dobiti 30 minuta umjerene kardiovaskularne vježbe svaki dan za promicanje dobru cirkulaciju u nogama .

5

Istražite terapiju lijekovima sa svojim liječnikom . Opijatima za opuštanje mišića i lijekova spavanja najčešće propisane za liječenje sindrom nemirnih nogu .