PMS biljni lijekovi

Bolna menstruacija jeproblem za mnoge žene . Vi ne morate patiti iz mjeseca u mjesec s užasnim simptome PMS-a . Postoje mnoge biljke koje imaju ljekoviti učinak na vaše simptome PMS-a . Prije uzimanja bilo , važno je da provjerite sa svojim liječnikom . Ulje noćurka

Ulje noćurka će pomoći sa simptomima PMS-a . Ovo ulje sadrži masne kiseline , GLA , koja jeljekovito svojstvo u tvornici . Zbog velike količine GLA u ulju , to jevažno tipa lijek biljka . Ovo ulje pomoći će eliminirati probleme povezane s uobičajenih simptoma PMS-a , kao što su , nadutost , neraspoloženje , te bolova u prsima . Ako uzmete noćurka , ona također može pomoći regulirati svoje mjesečne razdoblja . Preporučena doza je 3000 mg mjesečno .
Nevin stabla Berry

nevin bobica jekorisna biljka kada se bave s PMS . Jedan od aktivnih sastojaka ove biljke ima učinak dopamina koji pomaže podići razinu progesterona . Studija dr. James Goodwin , MD je pokazalo da žene s nižim progesterona imaju više simptome PMS onda one s višim razinama . Budući da je ova biljka će vam pomoći povećati svoj progesteron , vaši simptomi PMS-a smanjit će se . Dakle , manje nadutost , razdražljivost i depresija tijekom svog mjesečnog ciklusa .
Dong Quai

Dong quai je korišten tisućama godina kako bi se osloboditi simptoma kao kao , nadutost, grčevi i nepravilnim ciklusima . Ova biljka sadrži spojeve koji mogu pomoći smanjiti bolove i opuštanje mišića maternice . Međutim , postoji samo je nekoliko studija učinjeno na dong quai tako da je važno da se o tome razgovarati sa svojim liječnikom prije uzimanja ove biljke .