Što je indeks tjelesne mase?

Indeks tjelesne mase (BMI) je vrijednost izvedena iz mase (težine) i visine pojedinca. BMI se definira kao masa pojedinca podijeljena s kvadratom visine. Formula za izračunavanje BMI je:

```

BMI =masa (u kilogramima) / visina (u metrima na kvadrat)

```

BMI se može koristiti za opću procjenu težine i zdravstvenog stanja osobe. Može identificirati je li pojedinac pothranjen, normalne težine, prekomjerne težine ili pretio. Rasponi BMI su sljedeći:

* Nedovoljna težina: BMI manji od 18,5

* Normalna težina: BMI između 18,5 i 24,9

* Prekomjerna težina: BMI između 25 i 29,9

* Debeli: BMI 30 ili veći

Važno je napomenuti da je BMI samo jedan alat koji se koristi za opću procjenu zdravlja i da možda nije prikladan za određene pojedince, poput trudnica, djece ili bodybuildera. Uvijek bi se trebao koristiti zajedno s drugim zdravstvenim informacijama i procjenama.