Možete li imati prosječan BMI, a opet biti premršav?

Moguće je imati prosječan BMI, a još uvijek biti mršav. BMI ili indeks tjelesne mase izračunava se dijeljenjem težine osobe u kilogramima s kvadratom visine u metrima. Dobiveni broj koristi se za klasifikaciju težine osobe kao pothranjene, normalne, prekomjerne težine ili pretile. Prosječni BMI za odrasle je između 18,5 i 24,9. Ljudi s BMI manjim od 18,5 smatraju se pothranjenima.

Postoji nekoliko razloga zašto bi osoba s prosječnim BMI-om ipak mogla biti mršava. Na primjer, osoba koja je vrlo visoka može imati prosječan BMI, ali još uvijek teži manje od onoga što se smatra zdravim za njihovu visinu. Druga je mogućnost da je osoba naglo smršavila zbog bolesti ili operacije, što je rezultiralo prosječnim BMI, ali nedovoljnim postotkom tjelesne masti.

Važno je napomenuti da BMI nije savršena mjera zdravlja. Ne uzima u obzir mišićnu masu ili raspodjelu tjelesne masti. Kao rezultat toga, neki ljudi koji se prema svom BMI-u smatraju pothranjenima mogu zapravo biti zdravi. Suprotno tome, neki ljudi koji se prema svom BMI-u smatraju normalnom tjelesnom težinom ili prekomjernom tjelesnom težinom mogu zapravo imati nezdrav postotak tjelesne masti.

Iz tog je razloga važno razgovarati s liječnikom kako biste dobili personaliziranu procjenu vašeg zdravlja i težine.