Tijekom zagrijavanja povećane temperature tijela i mišića potiču povećanje?

Fleksibilnost i proširivost.

Zagrijavanje priprema mišiće za tjelesnu aktivnost povećanjem protoka krvi, dostave kisika i promicanjem elastičnosti i fleksibilnosti. Kako se temperatura mišića i tijela povećava tijekom zagrijavanja, viskoelastična svojstva mišića se mijenjaju, čineći ih savitljivijima i sposobnijima za veće rastezanje i kontrakciju. Ova povećana rastezljivost smanjuje ukočenost mišića, poboljšava opseg pokreta i smanjuje rizik od ozljeda tijekom kasnijih intenzivnih ili napornih fizičkih aktivnosti.