Kako dativrata i ramena Masaža
1
Pronađite prijatelja koji je spreman za razmjenu masaže s vama . Postavite profesionalni masaža stolica u području gdje možete kretati oko nje , bez prikazivati u drugi namještaj . Ako nemate pristup masaža stolica , ima tvoj prijatelj sjediti u redovnoj , stolicu ravna naslona .
2
sa svojim prijateljem u masaža stolica , staviti glavu u jastuk rupu . Ako koristite redovitu stolicu , imati tvoj prijatelj sjediti u naslonjaču .
3
Započnite masirati donji području ramena . Provjerite prsti i dlanovima tvojih ruku trljati preko ramena u kružnim pokretima .
4
Koristite laktove napraviti kružno kretanje masažu preko ramena . Nanesite puzeći uzorak s palčevima i laktovima .
5
Pokrenite masažu područje vrata gnječenjem mišiće prema ramenima . Premjestiti svoje prste u kružnim pokretima i kretati prema gore nešto sa svakom krugu . Pomicanje od baze lubanje dovrata . Vratite se u drugom smjeru , koristeći iste pokrete .
6
Ponovite ove pokrete u različitim smjerovima dok ste završili s masažom i pokriva cijeli vrata i ramena .