Kako da se brinu za poderanu Muscle

Torn mišića može biti vrlo bolno , a ponekad ijedina stvar koja se može učiniti je prirodno ljekovito . Drugi puta , kirurgija svibanj biti potrebno . Postoje , međutim , neke stvari koje možete učiniti kod kuće kako bi pomogli ubrzati proces ozdravljenja i sami vratiti u normalu . To je ono što vam je potrebno
elastični zavoj ( Ace ili neki drugi brand )
NSAID ( ibuprofen )
Grijanje jastučić