Kako bi izbjegli utjecaj na glas Box

Naši glasovi su poput barometara koji ukazuju na naše cjelokupno zdravlje i dobrobit . Glas se proizvodi kroz delikatan interakcije triju različitih sustava - protok zraka , vibracija i rezonancije . Kada postoje poteškoće u bilo kojem od tih područja , zbog bolesti ili nesretnog slučaja ,glas može biti slaba , bolna i neučinkovit . Oštećenje glasnica , koji su u grkljan (glas kutija ) , može se pojaviti nakon duljeg razdoblja infekcije , kao što su upala grla ili glasnog govora ili vikanja . Smanjiti ili eliminirati neželjene učinke s nekim jednostavnim vokalne vježbe koje će vratiti svoj ​​glas kako bi optimalno stanje i performanse . Upute Screenshot
1

sjediti ili stajati s ravnim leđima i stavite svoje otvorene dlanove na trbuhu s prstiju samo dira . Dah kroz nos i gurati svoj ​​želudac . Dohvat ruke treba razdvojiti . Broji do tri u glavu , a zatim izdahnite dok se polako crtanje trbuh i. dohvat ruke treba ponovno dotaknuti . Ponovite ovu vježbu pet puta .
2

slijeganje ramena do ušiju zatim se opustite . Ponovite ovaj pokret pet puta .
3

ostatak glavu na prsa onda ga podići na uobičajeni položaj . Ponovite pet puta . Odmoriti glavu na svoje grudi nježno ga razvaljajte na drugu stranu , opet za pet puta .
4

Držite brada horizontalna i gledati preko svakog ramena pet puta .
5

duboko udahnite zatim izdahnite , a što dugo uzdišući zvuk . Ponovite tri puta
6

Udahnite zatim izdahnite , a štodugo " h " zvuk u kombinaciji sa vokala . Na primjer , " H ... ee " ili " H ... OE . " Produljenje izdah za što je dulje moguće . Ponovite s vokala zvuči, e, i te o . Ponovite tri puta za svaki zvuk kombinacije .
7

Ponovite vježbu u 6. koraku , ali zamijeniti h zvuk s m , S , F, sh , z i z .
8

Glide od jednog samoglasnika u drugi ( "... e ... ja ", na primjer ) , produljuje svaki samoglasnik za dvije ili tri sekunde .
9

Točka do 20 , dodavši dodatni stres svakom petom broju . Ponovite vježbu ističući svaki treći broj .

10

čita tekst iz knjige, časopise ili poezije , pazeći da zadrži svoj ​​govorni okvir opušteno i vaš glas zvuči nenapregnut .