Niže tetive koljena Ozljede i liječenje

izdvajali ili napete tetive koljena jeneugodno iskustvo koje mogu ostavitipojedinac ne može hodati normalno za dugo vremena . Postoje tretmani dostupni koje mogu požuruju svoj ​​oporavak od teške ozljede zadnje lože .
tetive koljena ozljede su često bolne i mogu ograničiti pokretljivost tjednima .
Identifikacija

tetive koljena jeveliki mišić koji se proteže duljinom od stražnje strane bedara, a koristi se savijati koljena . Ozljeda u donjem dijelu tetive koljena često osjeća kao bol snimanja u stražnjem dijelu bedra odmah iznad koljena .
Uzrokuje

Najčešće manja tetive koljena ozljeda jerezultat rastežete mišića ili ga overexerting tijekom fizičke aktivnosti . Trkači (uglavnom sprintera) često pate od nižih tetive koljena ozljeda zbog prirode svog sporta

vrste

Donja tetiva ozljede uglavnom su podijeljeni u tri klase težine . : prvi stupanj pokazujemišića je previše rastegnuta malo , što je rezultiralo u krutosti i blage boli , drugi stupanj značimišića razvio djelomične suze; . , a treći stupanj pokazuje damišić je ozbiljno pruži ili potpuno ripped

Liječenje

Rest , istezanje i vježbe za jačanje i uzimanje lijekova poput aspirina preporučuju . Za prvu ili drugu soja stupnjevanajbolji način za liječenje mišića je primjenjivati ​​led na donjem tetive koljena za oko 15 do 20 minuta na vrijeme , nekoliko puta na dan . Treći stupanj suza može zahtijevati operaciju .
Vremenskog okvira

Prema Sveučilištu u Iowi je Sports Medicine podjele ,prvi stupanj niža tetiva ozljede uglavnom će izliječiti u roku od dva tjedna . Drugi stupanj sojevi imaju tendenciju da se oporavi za tri do četiri tjedna, dok je više teških ozljeda može potrajati i do tri mjeseca .