Noć nogu grč Liječenje

grčevi Noć nogu iznenada pojaviti tijekom spavanja sati . Kada dođe donogu grč , mišići nogu volje ugovor . Obično grčevi u nogama uglavnom utjecati na tele mišiće , međutim , stopala i mišiće bedara može grč . Noćni grčevi mogu bitisimptom bolesti kao što su dijabetes ili bolesti perifernih arterija . U nekim slučajevima , grčeve u nogama noći uzrokovane dehidraciju , hipotireoze i Kontracepcijske pilule . Grčevi u nogama Noć su najčešći u starijih odraslih osoba i trudnica . Prevencija

stvari koje mogu pomoći spriječiti noćne grčeve u nogama uključuju nosi cipele tijekom dana koje pružaju dobru potporu , i ostavljajući plahte i pokriva untucked na kraju kreveta dok spava . Ako ste skloni grčevi u nogama , piti puno vode tijekom dana kako ne dehidrirati . To također može biti korisno da se vozimo bicikl ili se protežu mišiće nogumalo prije nego što odete u krevet .
Grč reljef

Kadgrč ne dogodi, pokušajte jedno ili sve od sljedećeg : Podignite stopala prema gore prema glavi , staviti sve svoje težine na nogu koja se doživljava grč , prošetajte ili tresti mišiće nogu . Ostale tehnike su masirati zahvaćena područja s ledom ili tople kupke .

Muscle relaxers

Oni pojedinci koji često imaju grčeve u mišićima morati vidjeti liječnik . U nekim slučajevima ,liječnik propisuje mišića relaxers . Muscle relaxers najčešće propisane za grčeva u mišićima su karisoprodol ( Soma ) , kinin sulfat ( Qualaquin ), vitamina E ( Nutr - E - Sol) , verapamil ( ISOPTIN ) i karisoprodol ( Vanadom ) .