Početna lijekovi za miorelaksanata

istakao mišići su jedan od najvažnijih uzroka opće tjeskobe i pritisak na tijelo . Opuštajući ove napete mišiće i smanjuje napetost može ići dug put u povećanje svoje opće stanje zdravlja . Iako postoje lijekovi koji će vam pomoći da bi se tu radi, tu su i nekoliko prirodnih home lijekova za koje se zna da rade kao učinkovit za opuštanje mišića. Hren

Ova biljka je poznato da će biti vrlo koristan u pomaganje za ublažavanje mišićne stres . Pomiješajte ekstrakt korijena hrena , biljke najkorisnije dio , u kuhanju ili nanesite nekoliko kapi hrena ulje u toploj kupki , da se reljef iz mišićna bol i bol zbog hladnoće ili reumatizam ili umora .

lavanda

popularna kao jedna od najpoznatijih eteričnih ulja ,ulja lavande cvijet se smatra da jevelika pomoć u pružanju opuštanje mišića i olakšanje od depresije . Ekstrakt ulje lavande treba masirati na sljepoočnicu i čela za nekoliko minuta u slučaju mišićnog stresa . Nakon toga bi trebao pokušati opustiti . To trljanje pokreta će olakšati vaše mišiće i nude olakšanje od napeti mišiće koji su bili u iritansi . Kada se ova masaža se odvija uz toplu kupku , vaši mišići dobili veliku priliku da se opustite ium i tijelo budu ublažene gotovo odmah s otklanjanje napetosti i tjeskobe . U slučaju ekstrakt lavande nije dostupan , možete se također može probati gori štapića s mirisima lavande za više ili manje iste učinke na stresnim mišića .

Ostali biljni lijekovi

dodati nekoliko kapi ulja đumbira za kupku i potopiti u njemu . To je poznato kako bi se poboljšala cirkulaciju krvi u tijelu , ublažavanje napeti mišiće i dati iscjeljenje za artritis . Šalica mlake ginseng čaja uzima dnevno, ujutro će pomoći u uklanjanju stresa nakupljenudan i noć prije , i pomladiti za dan . Biljka odoljen također je poznato da pružaju olakšanje od bolova zbog naglašenih mišića i važan je za rušenje upalu i pomaže da spavate . Koristiti zajedno s drugim biljkama , kamilice može funkcionirati kao učinkovit analgetik. Dok kava korijen , bijele vrbe i konj rep sve se zna pružiti olakšanje od mišićne bolove ,biljka grč kore imasaža s lobelia ekstrakta ima anti - spasmotic učinke na zahvaćena područja i sladića djeluje gotovo poput steroida s anti - protuupalno djelovanje . Također se može učinkovito primijeniti crvena paprika na vanjskoj površini kao oblog za oslobađanje od lokaliziran bol . Vražji Claw je još jedna biljka poznata po sličnim svojstvima . Možete koristiti bilo jedan ili kombinaciju tih bilja kao aromaterapija dovesti do opuštanja mišića , kao dobro.

Opće mjere

stresnim mišića , što bi moglo potopiti noge u kadi tople vode prožet bombona ulje , ili potopiti cijelo tijelo u toploj vodi 20 minuta . To će pružiti olakšanje za stres u nogama, nogama i drugim dijelovima , a osobito je koristan za menstrualnih grčeva . Dodavanje Epsom soli u vodenu kupelj je poznato da koristi na isti način . Odmarajte se i ostavite dovoljno vremena za vaše mišiće da se pomlađuje iz bilo kojeg soja .