Razlozi za grčenje mišića

spazam mišića nastaje kada mišić ugovori na vlastitu bez osobe koja šalje poruku da koriste taj mišić . Grčenje mišića dolaze niotkuda i obično vrlo kratak , ali su također vrlo bolno . Neki grčenje mišića dogoditi upravo zbog načina na koji se osoba tretira svoje tijelo . Neki ljudi mogu raditi previše ili ne imati pravilnu prehranu . Neki grčenje mišića su ozbiljnije i može bitisimptom mnogo lošijem bolesti . Kretanje

Neki spazmi može dogoditi samo pomicanjem mišića . Nagli pokret može uzrokovati mišića grč . Prekomjerna upotreba mišića može uzrokovati spazam . Overextending mišića može uzrokovati spazam . Jedan od načina da se izbjegne grčenje mišića je kako bi bili sigurni da vježba . Akoodređeni dio tijela ima grč , naći vježbe koje je posebno radi taj mišić .
Dehidracija

Jedan od glavnih razloga ljudi su rekli da piju vodu ili neka vrsta sportskog energetskog napitka , kada su pokrenuti kako bi se izbjeglo grčenje mišića . Grčenje mišića može dogoditi kadatijelo nema dovoljno soli ili elektrolita . Dehidracija je jedan od najčešćih načina da izgubite soli i elektrolita . Ovi minerali se mogu puniti vodom za piće ili sportskih energetskih napitaka . Kombinacija vježbanja i dijeta također može dovesti do gubitka istih minerala . Budite sigurni da pijete puno vode i jesti voće i povrće , jer oni pomažu zamijeniti ove minerale kao dobro.
Amitrofna lateralna skleroza

Amiotrofičku skleroze ( ALS ) , također poznata kao Lou Gehrig -ova bolest , je genetska bolest koja može dovesti do grčenja mišića . ALS napada živčane stanice u tijelu i nakon ove živčane stanice počnu rasipamo ,tijelo više neće moći kontrolirati mišiće te živčane stanice pripadaju . ALS može dovesti do slabljenja mišića , trzanje i grčenje mišića , pa čak i potpune paralize .
Hipokalcijemija

hipokalcijemija događa kad netko nema dovoljno kalcija u svom tijelu . Kalcij se koristi za mnoge funkcije u tijelu , kao što su zgrušavanje krvi , stabilnost membrane , strukturu kosti i neuronske transmisije . Nedostatak kalcija će imatinegativan utjecaj na kosti neke osobe , krvi i živaca . Iritacije na živce će uzrokovati trzanje, grčeve i grčeve u mišićima .
Chorea

Koreja jebolest koja uzrokuje da netko ima nekontrolirane pokrete . Vrlo blagi slučaj koreja je teško razlikovati od normalnog nemira . Simptomi uključuju trzanje ili spazam mišića . Ekstremni slučajevi koreja će dovesti do osobe koja je vrlo primjetna prijedloge grčevite sa svojim rukama i nogama . Oni koji imaju loše slučaju koreja će također naći vrlo teško hodati .