Koja je razlika između savijanja i istezanja mišića?

Savijanje i istezanje mišića dva su suprotna pokreta zgloba. Fleksija je savijanje zgloba, dok je ekstenzija ispravljanje zgloba.

Evo nekoliko primjera savijanja i istezanja mišića:

* Savijanje ruke u laktu naziva se savijanje lakta.

* Ispruženje ruke u laktu naziva se ekstenzija lakta.

* Savijanje koljena naziva se fleksija koljena.

* Ekstenzija koljena naziva se ekstenzija koljena.

Savijanje i istezanje mišića važni su za kretanje. Omogućuju nam pomicanje udova u različitim smjerovima i obavljanje raznih zadataka.

Ovdje su neki od mišića odgovornih za savijanje i istezanje različitih zglobova:

* Biceps brachii:savija lakat

* Triceps brachii:Ispruža lakat

* Quadriceps femoris:Ispružuje koljeno

* Tetive koljena:savijte koljeno

Snaga naših mišića i opseg pokreta naših zglobova važni su čimbenici u našoj sposobnosti obavljanja svakodnevnih zadataka. Slabost mišića ili ukočenost zglobova može otežati kretanje i obavljanje svakodnevnih aktivnosti.