Kako liječiti nadraženu larinksa

iritira govorni okvir jesimptom laringitisa ,zdravstveno stanje u kojemglas kutija , ili grkljan , zarazi ili nadraženu od prekomjernog korištenja . To ječesta pojava koja može biti akutna ( kratkotrajna ) ili kronična ( dugoročni ) . Više nego često ne ,akutni slučaj laringitisa pokreću zahvaljujući jednostavnom virusne infekcije ili napete glasnice . Bez obzira na to , liječiti nadraženu govorni okvir , morat ćete početi odmara svoj ​​glas . Upute Screenshot
1

Oslonite govorni okvir tako što ne pjeva , pušenja ili šapće . Također , izbjegavajte govori previše . Nastavite odmoriti svoj ​​glas , čak i kao simptomi početi za poboljšanje . Suzdržite se od povratka u normalne glasovne aktivnosti dok sestanje u potpunosti nestala .
2

Držite vaše grlo i tijelo hydrated pijenjem puno vode . Izbjegavajte pića koja sadrže alkohol, kofein ili šećer , jer mogu nadražiti vaš govorni okvir i dalje.
3

Izbjegavajte namirnice koje mogu učiniti vaš iritira glas kutija i gore . To su masne hrane, kisele hrane , začinjenu hranu , čokoladu , paprena metvica , limun, ananas i preljev za salatu .
4

Razmislite o korištenju ovlaživač zraka u vašoj spavaćoj sobi tijekom noći kako bi vaš govorni okvir adekvatno hidratizirana kao ti spavanja .
5

Suzdržite se od korištenja decongestants poput Mucinex , Suphedrine i Sudafed ako ste prehlađeni , kao što su ovi lijekovi mogu dodatno isušiti i nadražiti glasovnih okvir .
6

Pokušajte narodni lijek kao jednu žličicu jabučnog octa u pola čaše vode , ili pomiješajte 1/4-teaspoon crvena paprika i malo soka od limuna u šalicu kuhane vode , ili popiti šalicu eukaliptusa čaj .
7

sipati vrelu vodu u zdjelu , a zatim pređite preko njega s ručnikom preko glave . Alternativa disanje u paru kroz nos i usta . To će popustiti sluz iz svog larinksa .