Kako remen ozljede koljena
ozljedekoljena može biti poražavajući za sportaša bez odgovarajuće vježbe , terapije i flasteri pružiti podršku , a zajedničkim zacijeli . Flasteri koljena ispravno će vam dati određenu količinu mobilnosti i zaštite , a svoje tijelo popravke . Slijedite ove korake da remen elastične aparatić oko koljena . To je ono što vam je potrebno Srpski koljeno braće s čičak trake , dostupno na sportskom opremom trgovinama , ljekarnama i kroz ortopedski liječniciPrikazati više uputa Screenshot
1
Razgovarajte sa svojim liječnikom ili ortopedska kirurg o stezniku koljena najbolje odgovara za određenu ozljede .
2
postavite prednju stranu brace preko koljena s Brace trake iznad i ispod zgloba .
3
Zamotajte zatvarači iza nogu .
4
Namjestite donji remen za koljeno , tako da je dobro zaklonjen ispod zgloba kako bi osigurao podršku .
5
Povucite pričvršćivanja trake uske i preklopiti čičak da osigura remen za koljeno .
Sljedeći članak:Pomoć za izdvajali mišića
Prethodna Članak:Kako pravilno liječiti ozljede tetive koljena