Kako Zamotajte stopala za jednu noć udlagom

Night longete su uređaji koji obično pridaju stopala, gležnja i potkoljenice i koriste se od strane pacijenata koji su pretrpjeli ozljede stopala , kao što su tabani fasciitis , peta ostruga , ahilova tetiva i osnovni boli peta . Trebamo naučiti kako da zamotate nogu za noćni udlaga je izravno vezan uz vrstu boli noga ste se suočili . To može biti bilo što iz jednostavnog uganuti do pete mamuze ili pitanja tetiva . Prednost korištenja udlagu noću je da je ovovrijeme kada su polaganjem relativno još i tako je todobra prilika za ozdravljenje . Većina puta možete kupiti ono što vam je potrebno na vašem lokalnom apoteka . To je ono što vam je potrebno
hladni oblozi Pretraživati ​​pamučne čarape
Udlaga
Prikazati više uputa
omatajući Gore Srpski Srpski jedna

Stavite led na vašem stopala 15 do 20 minuta .
2

promijeniti u pamučne čarape .
3

staviti noćnog udlagu na , jednostavno korak u nju .

4

pronaći ispravan položaj noćnog udlaga za bezbolno spavanje .
5

podesio noćnu udlagu koliko je potrebno za udobnost