Muscle aktivaciju Brzi Početak Tehnike
bol u mišićima i umor simptomi su čestoposljedica neravnoteže koje se razvijaju u grupi zglobovima i mišićima . S vremenom , neki mišići slabe , dok drugi mišići pokušati nadoknaditi one slabe . Muscle aktivaciju Tehnike (MAT) rješavanje komunikacijskih procesa koje čine između mozga i mišića pokreta . Izoliranjem određene pokrete mišića , ove tehnike rada za jumpstart oslabljene mišićne skupine i pružiti olakšanje za bol i umor simptoma . Brain - Muscle Komunikacijske
mozak - mišić komunikacijski procesi određuju kako se mišići ugovor i proširiti prilikom obavljanja određene pokrete . Prema internetskoj stranici mišića aktivaciju Tehnike , tjelesni pokreti mišića koordinira osjetilne receptore koji prenose signale do mozga . Ako odgovarajući receptori ne komuniciraju informacije do mozga ,mišića može razviti nedolične ili neuravnotežena navike kretanja . Muscle aktivaciju Tehnike su dizajnirani za promicanje punog raspona pokreta mišića preprogramiranjem komunikacijskih procesa mozga mišića . To se postiže kroz JumpStart tehnika koje rade za izoliranje određene mišiće ili specifičnih mišićnih vlakana . Kombinirajući lagani otpor s diplomiranih mišićne kontrakcije pokreta , komunikacija između mozga , osjetnih receptora i mišići rade proizvesti cijeli niz , koordinirane pokrete .
Jačanje
Neki od Muscle aktivaciju Tehnike koristiti izometričke vježbe za jačanje oslabljene mišićne skupine . Prema internetskoj stranici mišića aktivaciju Tehnike , oslabljeni mišići mogu razviti nepravilne obrazaca pokreta koji će izazvati drugi mišići nadoknaditi . S vremenom , prekomjerno mišićne skupine rastu napet i početi razvijati bolova i umora simptoma . Izometrijske vježbe suoblik tjelesne aktivnosti koja zahtijeva mišiće da rade protiv nepokretnog objekta za izmjerenih vremenskim razdobljima . Ova tehnika je osmišljen kako bi bilo povezivanje zglobova miruje , dok se mišići kreirati vlastiti otpor . U stvari , ova metoda izolira određene mišiće ili područja mišića , što je, kako MAT retrains komunikacija koje se događaju unutar mozga .
Napetost Reljef
Muscle aktivaciju Tehnike radi u skladu s filozofijom poznat kao zakon recipročnog inhibicije . Ova filozofija se odnosi na to kako se dvije suprotstavljene mišići --- kao što su kvadriceps i ložu --- moraju raditi zajedno kad se kreće . To znači jednu ugovore mišića , dokdrugi mišić opušta . Napetost mišića nastaje kada komunikacija između ugovornog mišića i mozga je nejasno . Kao rezultat toga , drugi mišića pokušava kompenzirati neuravnotežene pokreta od strane ugovorni mišića . U stvari ,drugi mišić postaje preopterećeni , dokugovaranje mišića gubi cijeli niz pokreta . Identificiranjem oslabljene mišićne para i fokusirajući se na neispravnim mišića ,premoreni mišića doživljava postupno olakšanje u napetosti . U konačnici , mišića parovi rade zajedno kako bi se zaštitili pripadajuće zajedničke funkcije i omogućuje normalan raspon pokreta unutar povezuje zgloba . Kao rezultat toga , vježbe tehnike koristiti posebne zajedničkih stavova u radu s mišićnih skupina kako bi se jumpstart komunikaciju između mozga i oslabljenim mišićnih vlakana .
