Hrana koja bi se s Hipoglikemija

Ljudi s hipoglikemijom trebaju biti posebno oprezni s namirnicama koje su odabrali , jer čuvanje njihove šećera u krvi regulirana je imperativ . Srećom , postoje namirnice koje pomažu zadržati šećer u krvi normalizira . Meso

jela su visoko u bjelančevina i može zadržati svoje šećere stabilizirala . Pokušajte jesti nemasno meso koje su niže u masti .

Cjelovite žitarice

Cjelovite žitarice, pogotovo ako se jede s proteinima , možete držati obje razine energije stabilan i razine šećera u krvi , čak .

Povrće

povrće su prekrasna za osobe s hipoglikemijom . Povrće poput špinata i celer su osobito korisne . Izbjegavajte bijeli krumpir .
Određene Voće

Određene voće može biti velik za hipoglikemija i su visoke u vitaminima , što bi dati vam energiju i izdržljivost . Dopuštenog plodovi su avokado i rajčice .
Riba

Riba bogata ulja , kao što su losos , su visoko u omega masnih kiselina . Omega masne kiseline pomažu zadržati šećer u krvi regulira u sustavu .