Uzrokuju li slatkiši porast glukoze?
Slatkiši su obično bogati šećerom, a kada jedete šećer, vaše tijelo ga razgrađuje u glukozu. Glukoza je vrsta šećera koju vaše tijelo koristi za energiju. Kada pojedete previše slatkiša, razina šećera u krvi može skočiti, što može dovesti do brojnih problema, uključujući:
- Debljanje
- Inzulinska rezistencija
- Dijabetes tipa 2
- Bolest srca
- Moždani udar
- Bolest bubrega
- Gubitak vida
- Bolest desni
- Karijes
Važno je umjereno unositi slatkiše i obavezno prati zube dva puta dnevno kako biste održali svoje zube zdravima.
