Kako izbjeći White sindrom Coat

Bijela dlaka sindrom je kada se krvni tlak napuši zbog posjete liječničkoj ordinaciji . Nije bitno ako jeliječnik , medicinska sestra , ili netko od njegovih pomoćnika koji je dajući vam test krvnog tlaka . Stres od razmišljanja o ovom pitanju , pa čak i čitati ovaj članak će povisiti krvni tlak . Ali ako slijedite neke korake , možda ćete biti u mogućnosti kako bi se izbjegle bijeli kaput sindrom . Upute Screenshot
1

Ako doista imate visok krvni tlak , pazite da uzimate svoje doze krvnog tlaka lijekove na vrijeme . Oni doista puno pomoći u smanjenju krvnog tlaka . Nemojte koristiti bijeli kaput sindrom kao oblik poricanja za visoki krvni tlak .
2

Od večer prije nego što odete do liječnika , prestati piti vodu . Ako imate manje vode , što će imati niži krvni tlak . Jedini razlog da ne pije vodu tako da možete imati posjete Nekoliko jednoličan liječnika bez visoke govora krvnog tlaka . Ako to učinite , provjerite da li testirati sebe , tako da znate da nemate povišen krvni tlak .
3

Na putu do liječnika , slušajte ugodnu glazbu . Smile . Uživajte u životu . Vozite polako . Učinite sve da se opuste na putu do liječnika . Ignorirati stresova vašem životu Nemojte misliti ili brinuti o bijelom kaputu sindroma . Što ti je na umu može imati veliki učinak na krvni tlak , tako da je najbolje da se opuste koliko je god moguće .
4

Hodajte polako u liječničkoj ordinaciji . Pretjerano fizički napor će povisiti krvni tlak .
5

Ostanite opuštenicijelo vrijeme kod liječnika . Meditirajte . Osmijeh na svijetu . Zatvorite oči . Ako imate nekoga s vama , zaspati dok čekate , što će učiniti ako se vrlo opušteno i niži krvni tlak
6

Nakon što ste dobili normalan čitanje krvnog tlaka i izbjegavati visoku govor krvnog tlaka , čestitam se na dobro obavljenom poslu . Vi ste osvojili Bijelu sindrom kaput na ovoj posjeti .
7

Obavijestite liječnika o svom bijelom kaputu sindroma . To jenajvažniji korak .

Liječnikova posao će biti kako bi se utvrdilo koliko je prožima vaš bijela dlaka sindrom . On to naziva bijeli kaput hipertenzija , što je još uvijek jednako ozbiljno kao redoviti hipertenzije ili visokog krvnog tlaka . S jedne strane , vaš krvni tlak može biti normalan tijekom ostatka dana , što znači krvni tlak lijekovi će vam dati hipotenzija ( nizak krvni tlak) . S druge strane , visoki krvni tlak tijekom stresnih drugim dijelovima dana ( osim liječnika posjeta ) mogu opravdati postupanje prema bijeloj kuti hipertenzije . U mnogim slučajevima ,liječnik će i dalje žele vam propisati lijekove za krvni tlak svejedno , jer ako ste pod stresom od posjeta liječnika , vjerojatno patite hipertenzije u drugim stresnim dijelove svog života . Ako imate druge čimbenike , kao što su srčane bolesti ili prekomjerne težine , vaš liječnik može griješiti na strani oprezom i dijagnosticirati bijeli kaput hipertenzije . Vaš liječnik će učiniti ono što je pravo za vas . Ako ti lijekovi propisuju u svakom slučaju, to nijeporaz . On ti uslugu u liječenju hipertenzije bijeloj kuti .