Koliko Cink je potreban za snižavanje krvnog tlaka

? Visoki krvni tlak se javlja kada jesila krvi protiv stijenkama arterija postaje više nego što je normalno . Cink jemineral u tragovima u vašem tijelu koje se uglavnom hrane , kao što su kamenice i crveno meso . Cink potiče zacjeljivanje , pravilan rad imunološkog sustava , te pokazuje antioksidativna svojstva . Cink igra ključnu ulogu u uklanjanju slobodnih radikala . Zablude

Dok cinka je jedan od vašeg tijela najvažnijih minerala , nema izravnih dokaza koji upućuju cink pomaže sniziti krvni tlak .
Upozorenje

Ako ste trenutno uzimate lijekove za visoki krvni tlak ,uporaba cinka ne preporučuje
Značajke

možete uzeti cink u obliku tableta . Budući da vaše tijelo ne treba puno cinka što je najbolje za odrasle da se između 8 i 11 mg dnevno . Te bi trebao konzultirati sa svojim liječnikom prije uzimanja cinka ili bilo koje druge dodatke .
Upozorenje

doza visoke cinka može dovesti do glavobolje , povišenog kolesterola , vrtoglavice , mučnine .

Expert Insight

na svojim web stranicama ,University of Maryland Medical Center pokazuje " istraživanje je pokazalo da je manje od 40 mg dnevno jesigurna količina da se tijekom vremena , ali znanstvenici nisu sigurni što će se dogoditi ako se više uzima tijekom dugog razdoblja . "