Najčešći uzroci povišenog krvnog tlaka

saznate da imate visok krvni tlak može bitizastrašujuće stvar . No, krvni tlak jevrlo čest problem . Centri za kontrolu i prevenciju bolesti ( CDC ) procjenjuje da je jedan od svakih troje odraslih u Americi pati od povišenog krvnog tlaka . Postoje koraci koje možete poduzeti kako bi sniziti visoki krvni tlak . Razumijevanje kako se visoki krvni tlak utječe na srce i krvožilni sustav može pomoći da odaberete koji od tih koraka koje je potrebno poduzeti . Zapamtite , uvijek biste trebali konzultirati s liječnikom prije donošenja bilo kakve drastične promjene u vaš životni stil . Činjenice

Nacionalni srca i krvi Instituta definira krvni tlak kao " snagu krvi prema stijenkama arterija . " Za mjerenje toga, liječnici koriste čvrsto pljuska omotan oko ruke pronaći krvni tlak kad srce kuca (pod nazivom " sistolički " ) i krvni tlak između otkucaja ( " dijastolički " ) . Ovaj broj se izražava kao sistolički tlak preko dijastolički tlak ( na primjer , " 120 preko 80 " ) . Tipično , pacijent je krvni tlak se uzima s prosječno više čitanja tijekom vremena .

Učinci od visokog krvnog tlaka

čitanje krvnog tlaka od 140 nad 90 ili više smatra " hipertenzija " ili visoki krvni tlak . Postoje mnogi ozbiljni uvjeti koji mogu dovesti od hipertenzije . U mozgu , što može dovesti dokrvnih žila razbiti , što je rezultiralo u kapi . U cirkulacijskog sustava , visoki krvni tlak može bitiposljedicasrčanog potrebe da poveća svoju posla zbog otvrdnu arterije . Čak i bubrezi mogu biti oštećeni hipertenzije i njezin utjecaj na krvne žile . U nekim slučajevima ,transplantacija bubrega mogao postati neophodno .

Uzroci povišenog krvnog tlaka

Postoji mnogo različitih razloga povišenog krvnog tlaka razvija . Jedan uzrok je starost . Kako starimo, naše arterije ponekad se ukočila, što uzrokuje srce raditi teže gurnuti krvi , što dovodi do povišenog krvnog tlaka . Visoki krvni tlak može biti uzrokovan drugim medicinskim uvjetima, kao što su bubrega i štitnjače bolesti , pa čak i apneje . Kod žena , kontrola rađanja lijekovi ili hormonski lijekovi mogu uzrokovati neznatno viši krvni tlak . U djece , visoki krvni tlak je obično simptom druge temeljne zdravstveno stanje . Vrlo često , liječnici ne mogu dijagnosticirati točan uzrok visokog krvnog tlaka .

Lifestyle Uzroci i prevencija

Budući liječnici često ne mogu odrediti točan uzrok pacijenta hipertenziju ,fokus je obično na smanjenju učinaka , kontrolu simptoma i snižavanje krvnog tlaka , ako je to moguće . Nacionalni srca i krvi Instituta predlaže promjene načina života , kao što su zdrave prehrane , vježbanje , prestanak pušenja i ograničava unos alkohola . Također , dijete treba minimizirati sol i natrij . Smanjenje tih će sniziti krvni tlak i omogućuju lijekovi za bolje .

Razmatranja

Postoji nekoliko drugih pitanja kojaosobe s visokim krvnim tlakom trebaju biti svjesni. Dok namirnice bogate mastima ne uzrokuje visok krvni tlak , oni ne povećavaju razinu kolesterola , što može dovesti do bolesti srca . Kofein , stres i pušenje ne trajno povisiti krvni tlak , iako oni ne uzrokuje privremeni rast i treba izbjegavati ako je moguće .