Točne uzroke hipertenzije

Visoki krvni tlak , također poznat kao hipertenzija , obično je uzrokovana ispravi pitanjima kao što su loša prehrana , sjedilački način života , neki lijekovi , pušenje, prekomjerno kofeina i zlouporabe droga . Visoki krvni tlak može uzrokovati ozbiljne komplikacije poput srčanog i moždanog udara , pa je važno da se potrebne promjene kako bi sniziti krvni tlak . Ponekad lijekovi se također može koristiti za pomoć u snižavanju krvnog tlaka u kombinaciji s potrebnim promjenama načina života . Dijeta

prehrana bogata mastima i natrijem jeispravi uzrok visokog krvnog tlaka . Loša prehrana sastoji od jesti puno pržene hrane , prerađene hrane i izvagati zalogaje . Na kraju, ovaj tip prehrane će dovesti do visokog krvnog tlaka , kao i nekoliko drugih zdravstvenih problema . Kada vaša prehrana uzrokuje visoki krvni tlak , važno je poduzeti potrebne korake kako bi ga promijeniti . Često , prebacivanje na zdravoj , uravnoteženoj prehrani će sniziti krvni tlak , bez potrebe za bilo koji lijek .
Sjedilački način života

Ljudi koji ne vježba često i sjediti većinu dana smatra da imaju sjedilački način života . Sjedilački način života jeda se ispravi uzrok visokog krvnog tlaka . Ako počnete redovito vježbati , postoji dobra šansa da vaš krvni tlak će se smanjiti , bez potrebe za bilo koji lijek .
Određenih lijekova

određenih lijekova može uzrokovati visoki krvni tlak , a oni su takođerse ispravi uzrok visokog krvnog tlaka . Ovi lijekovi su određene over- the-counter lijekove protiv bolova, kontracepcijske pilule, dekongestivi , hladno lijekova , pa čak i neke lijekove na recept . Ako osjetite visok krvni tlak zbog lijekova , razgovarajte sa svojim liječnikom o prebacivanju na lijekove . Nakon štolijek je uključen , vaš krvni tlak će najvjerojatnije pad , bez potrebe za bilo dodatnim lijekovima .
Pušenje Srpski Srpski

pušenje može uzrokovati visoki krvni tlak , ali je takođerse ispravi uzrok visokog krvnog tlaka . Ako stepušač , poduzeti korake kako bi prestati . Nikotin može povisiti krvni tlak i na taj način možešteta da pušenje ne na tijelo . Nakon što ste prestati pušiti , vaš krvni tlak će najvjerojatnije pad bez lijekova .
Pretjerano Kofein

Pretjerano kofein može uzrokovati visoki krvni tlak , a to je iispravi uzrok visokog krvnog tlaka . Kofein je stimulans , pa kad se konzumira u većim količinama može povisiti krvni tlak . Zajednički pića i namirnice koje sadrže kofein uključuju čokolade, kave , čajeva i mnoge sokove . Time što smanjuje unos kofeina , što će također pomoći sniziti krvni tlak .
Zlouporabe opojnih droga

Zlouporaba droga može uzrokovati visoki krvni tlak , ali je isto takoispravi uzrok visokog krvnog tlaka . Lijekovi kao što su kokain i amfetamine povećati krvni tlak , jer su stimulansi . Visoki krvni tlak često postaje manje nakon zlouporaba droga je zaustavljen .