Masaža za bol visokog krvnog tlaka
krvni tlak jesnaga krvi pritiskom gore na stijenkama arterija . Svaki putsrce kuca , krv se pumpa iz skroz unutar arterija . Krvni tlak doseže svoju najvišu točku sa srca , a to je poznato kao sistolički tlak . Kada srce se odmara ,krvni tlak se smanjuje značajno , što se naziva dijastolički tlak . Visoki krvni tlak ( također poznat kao hipertenzija ) je čest uvjet da može dovesti do vrlo ozbiljnih zdravstvenih problema , kao što su bolesti srca , moždani udar , srčani udar i zatajenje bubrega . Masaža terapija je jedan od načina na koji su neki ljudi izabrati da nositi svoj visoki krvni tlak . Identifikacija
Masaža terapija jeprirodan i jednostavan način za upravljanje i rukovanje visoki krvni tlak . Dosljedan, redovito masaža režim je sposoban za spuštanje i sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka , snižavanje mokraćnog i slinovnica hormona kortizola stresa i smanjuje negativne emocije i osjećaje kao što su tjeskoba, depresija , nemir i neprijateljstva .
Funkcija
Medicinska masaža često se naziva " metodom mekog tkiva mobilizaciju . " Ova vrsta masaže rezultata u protoku krvi ubrzava kao i limfne drenaže . To uzrokuje mehanički kvar na depoziti kalcija u mekim tkivima .
Prednosti
cilj medicinske masaže terapija je za ublažavanje bolova i bol koje su često povezane s visokim krvnim tlakom . Neki od tih bolova i bol uključuju glavobolju, bol u leđima i gornji bol u vratu . Oni također pomoći da se poveća raspon pokreta i niži krvni tlak u cjelini .
Frekvencija
Ako želite poboljšati svoj krvni tlak , dobiti medicinsku masažu dva puta tjedno, a za pola sata na vrijeme . U masaže treba biti opuštajuće i smirujuće; početi s dubokim disanjem i vježbe istezanja kako bi se povećala korist .
Upozorenje
Ako ste pate od visokog krvnog tlaka , ali nisu trenutno uzimate lijekove za to , posavjetujte se s vaš liječnik prije pokušaja medicinski masaža terapija , s obzirom na činjenicu da su masaže raditi podići protok krvi - . što potencijalno može dovesti do ozbiljnih problema , kao što su nadimanje stijenkama krvnih žila i teškog krvarenja u slučaju nesreće
