Normalna razina holestrola je do 200 moj kolestralni 218 je li to previsoko?

Da, razina kolesterola od 218 smatra se visokom. Normalne razine kolesterola općenito se smatraju ispod 200 miligrama po decilitru (mg/dL). Visoki kolesterol može povećati rizik od razvoja srčanih bolesti i moždanog udara, stoga ga je važno držati pod kontrolom. Neke od mjera koje možete poduzeti za kontrolu zdrave razine kolesterola;

- Jedite zdravu prehranu s malo zasićenih masti i kolesterola, a bogatu vlaknima.

- Održavajte zdravu težinu.

- Redovito vježbajte.

- Prestani pušiti.

- Kontrolirajte svoj krvni tlak i dijabetes.