Da li češnjak smanjuje krvni tlak
? U današnjem svijetu , to nije uvijek lako ili uvjerljivo za liječenje zdravstvenog stanja s over-the -counter ili recept lijekova i tretmana . Mnogi ljudi se okreću alternativnim metodama liječenja u nadi da oni mogu liječiti svoje zdravstveno stanje , bez dodanih nuspojave i simptomi mnogih lijekova . Češnjak je jedna od onih prirodnih tretmana za krvni tlak koji mnogi ljudi spoznaju da se vrlo učinkovit i jeftin . Nikada ne ignorirajte svog liječnika
Čak i ako se osjećate potrebu da pokuša alternativne metode liječenja , zadržati svoje liječničke preglede i pobrinite se da slijedite preporuke liječnika. Važno je da se pridržavate zdravstvene smjernice i preporuke . Raspravljati alternativne metode liječenja sa svojim liječnikom prije nego što pokušate nešto novo . Čak i ako mislite na korištenje metoda alternativnog liječenja u kombinaciji s tradicionalnim ili propisanim metodama liječenja , važno je da se o tome razgovarati sa svojim liječnikom ili ljekarnikom kako bi se osiguralo da ono što planiramo učiniti je sigurno .
Konzumiranje sirovi češnjak
Konzumiranje sirovi češnjak ne može biti tako lako kao što bi netko mogao pomisliti . Za mnoge ,misao je stvarno uznemirujuće . Drugima , češnjak jedragi dodatak svakom pojesti obrok , aideja konzumiranja sirovi češnjak nije tako neumoljiv kao jedan možda mislite . Postoji nekoliko načina sirovi češnjak može se konzumirati . Koju opciju odabrati ovisi o vašim željama . Možete posuti fino mljevenog češnjaka na vaše salatu , a možete ga miješati s hladnom tjestenine i povrća . Također možete ga koristiti kao umak s kruhom . Konačno , češnjak mogu se miješati i koristiti u Mayo kao sendvič širenje . Mljeveno češnjak i luk sok može se kupiti u proizvode dijelu samo o bilo trgovine .
Kako radi ?
Češnjak djeluje šireći mišiće krvnih žila; koji pomaže smanjiti krvni tlak , naravno . Češnjak se sastoji od spoja naziva adenozin , koji pomaže u vazodilatacije; da jerelaksant mišića . Krvni tlak može imati koristi od oba sirovog i kuhanog češnjaka , ali sirovi češnjak je više nego uvjerljiv kuhani češnjak . Češnjak će također pomoći u formiranju krvnih ugrušaka , što može pomoći u smanjenju kolesterola . Prema časopisu Journal of American Academy of obiteljskih liječnika , konzumiranje češnjaka na dnevnoj bazi može pomoći smanjiti na razvoj raka debelog crijeva , gastro raka probavnog trakta, a raka želuca . Ona također poboljšava imunološki sustav i pomaže spriječiti plin iz oblikovanja .
Simptomi visokog krvnog tlaka
Nažalost , većina ljudi s visokim krvnim tlakom nemaju vidljive simptome . Međutim , simptomi povezani s visokim krvnim tlakom mogu uključiti vrtoglavicu ili vrtoglavica , glavobolje i krvarenja iz nosa .
Uzrokuje Srpski Srpski
težinu, razinu aktivnosti , pušenje, unos natrija , kalija unos , stres , konzumiranje alkohola , dob i obiteljske povijesti sve može bitiuzrok visokog krvnog tlaka , a treba uzeti u obzir .
