Što je visoki krvni tlak Metrics

? Prema American Heart Association , jedan od troje odraslih u SAD-u ima visoki krvni tlak (hipertenzija) . Iako je povišen krvni tlak može biti po život opasno , simptomi obično ne manifestiraju dokuvjet je žestoko ili dugogodišnja . To čini velike metrike krvni tlak, ili metode i standarde mjerenja , svevažnija . Vrste

Kad nema uzrok je identificiran za visoki krvni tlak , to se zove " primarne hipertenzije . " Sekundarna hipertenzija je poznat uzroke , običnopostojeće stanje . Neki pojedinci također mogu imati visoki krvni tlak , kadapljuska je premala , ili kada su u interakciji s liječnikom . To se zove " . Bijeli kaput hipertenzije "
Čimbenici rizika /Uzrokuje

Neki faktori koji pridonose visoki krvni tlak su: prekomjerna tjelesna težina i pretilost ,sjedilački način života , prekomjerno konzumacija alkohola ili soli ; nizak unos kalija , a trudnoća . Hipertenzija može biti iposljedica bolesti bubrega , hormonalni poremećaji , zlouporabe opojnih droga , odnosno apneje .
Krvnog tlaka Mjerenje

Krvni tlak se uvijek daje kao dva broja , izražena u milimetrima žive " " (mm Hg) . Prvi ( gornji ) broj je sistolički tlak , što je krvni tlak tijekom srca . Drugi (donji ) broj jedijastolički tlak , što zapravo ukazuje na krvni tlak kad srce odmara između otkucaja .
Normalne vrijednosti

za odrasle u dobi od 18 godina ili stariji ,normalan krvni tlak trebao biti ispod 120/80 mmHg . Pre - hipertenzija metrike su definirana sistolički tlak između 120 i 139 mm Hg , ili dijastolički tlak između 80 i 89 mm Hg .

Visoke vrijednosti

Visoki krvni tlak se u dvije faze . Stage 1 hipertenzija kriteriji obuhvaćaju sistoličkih vrijednosti krvnog tlaka između 140 i 159 mm Hg , a dijastolički tlak u rasponu 90-99 mm Hg . Osoba s pozornice 2 hipertenzije ima sistolički krvni tlak od najmanje 160 mm Hg , ili minimalnu dijastolički tlak od 100 mmHg .
Prevencija

preventivnih mjera koje može poduzeti, su : jesti hranu s niskim udjelom soli , zasićenih masnoća i kolesterola ; Povećanjem unosa voća , povrća i žitarica ; gubljenja viška kilograma ; biti fizički aktivni ; ograničavanje konzumacije alkohola ; i povremeno provjere krvni tlak .