Kako procijeniti povišenog krvnog tlaka

Nakon liječnik mjeri krvni tlak , rezultati se daju za vas u dva broja . Gornji broj jesistolički tlak i mjeri krvni tlak, što je tvoje srce pumpa krv out . Donji broj mjeri pritisak vašem srcu kad je opušteno i ispunjava krvlju , prema Consumer Reports ' health.org . Drugi broj se nazivadijastolički tlak . Kada je vaš krvni tlak je normalan , a vi ste 20 ili više godina , to bi trebalo biti oko 120/80 . Upute
Kako procijeniti visoke krvni tlak
1

znati tlaka visokoj krvi . Postoji pet kategorija krvnog tlaka , prema American Heart Association . Svako čitanje pada u drugoj kategoriji od normalne može ukazivati ​​na visokoj krvni tlak . Ako ste na rizik za visoki krvni tlak - , ​​vaš sistolički čitanje će biti 120-139 , a vaš dijastolički broj će biti 80-89 . To se zove pre - hypertension.The druge kategorije smatraju etape . S pozornice 1. hipertenzije , vaš sistolički broj je 140-159 s dijastoličkog broja 90-99 . Ako imate visoki krvni tlak - čitanje s sistolički broja većeg od 160 i dijastolički iznad 100 , da ste na pozornici 2 hypertension.If vaš sistolički krvni tlak je veći od 180 s dijastolički od 110 ili više, vi ste u hipertenzivna kriza .
2

Procijenite svoje high - očitanja krvnog tlaka . Vaš liječnik će preporučiti promjene u vašem životnom ili propisati lijek za snižavanje visokog krvnog tlaka . S povišenim krvnim tlakom, fazi 1 i 2 , vaš liječnik će provjeriti krvni tlak češće . Osim toga , vjerojatno će vam se savjetuje da jedu zdravije , ako već niste , održavanje zdrave težine preko fizičke aktivnosti , ograničiti alkohol i izbjegavati pušenje .
3

Razumjeti simptome hipertenzivna kriza . Nažalost , ne postoje konkretne simptome da ukazuju na to da imate hipertenzijom pozornici 1-2 hipertenzije . Zato visoke krvni tlak je poznat kao tihi ubojica , prema AHA . Nema nikakvih simptoma dok se sistolički tlak iznad 180 ili dijastolički tlak je 110 ili više . Onda ste na hipertenzivne krize , a vi možete doživjeti , jake glavobolje , krvarenja iz nosa , otežano disanje i teške tjeskobe .