Nizak krvni tlak nakon vježbanja

Krvni tlak obično raste tijekom vježbanja i padne na razinu odmaranje ili nešto nižim od 10 minuta nakon što prestanete . Redovita aerobna tjelovježba će vam pomoći da se postupno sniziti krvni tlak i smanjiti rizik za hipertenziju . Činjenice Screenshot

Prema Dr.. Joel Braunstein i Josip Toscano s Johns Hopkins University , što može biti na rizik za bolesti srca , ako krvni tlak pada brže ili značajno nakon vježbanja .
Simptomi

brzi pad krvnog tlaka može biti popraćena mučninom , vrtoglavica, zamagljen vid , umor, nesvjestice ili žeđi . Također bi mogli doživjeti ubrzano disanje ili blijedo, vlažnu kožu .
Prevencija /Liječenje

Raspored ergometar test sa svojim liječnikom ako imate faktore rizika za srce bolesti, kao što su pušenje ili obiteljske povijesti , ako se rutinski doživjeti brz pad krvnog tlaka nakon vježbanja .


razmatranja

mogli bi se pojaviti ortostatska hipotenzija, pad krvnog tlaka nakon promjene pozicije , ako se krećete prebrzo nakon vježbanja . Vi ste više osjetljiv na ovaj fenomen kao što dobi .

Prijedlozi

Ako ste skloni niskim krvnim tlakom , zagrijati prije vježbanja i ohladiti kada su putem . Izbjegavajte jerky ili naglim pokretima kako bi se krvni tlak stabilan .