Visoki krvni tlak tretmani

Vjerojatno ste čuli to prije , ali to je dosta važno da se opet ponoviti : Visoki krvni tlak nema vidljive simptome . To znači da se može živjeti s visokim krvnim tlakom i osjećaj u redu , ali svedok to može biti štetan svoje srce, krvne žile i bubrege . Liječenje povišenog krvnog tlaka može se kreću od promjene načina života na lijekove , ovisno o tome koliko visoko je i vaše opće zdravlje . Definicija

Krvni tlak jesila krvi guranje protiv zidova arterija . Kad krv se pumpa iz srca ,pritisak je veći , a kada se srce odmara ,tlak ide dolje . Krvni tlak se mjeri na vrhuncu , a najniža , što je rezultiralo s dva broja koji čine vaš krvni tlak . Prvi broj predstavlja veći pritisak . To se zove sistolički tlak . Drugi manji broj jedijastolički tlak . Prema Nacionalnoj srce, pluća i krvi Instituta ,normalan krvni tlak je nešto manje od 120 ( sistolički ) i 80 ( dijastolički ) . U medicinskim uvjetima ta dva broja su pisani kao da sufraction---120/80 . Ako počnete ići iznad normalne razine ,prvi korak je pozvao prehypertension ( 120-139 /80-89 ) . Nakon toga , očitanja tlaka smatraju se faza 1. visoki krvni tlak ( 140-159 /90-99 ) i faza 2 visoki krvni tlak ( 160 + /100 + ) .

Komplikacije

Bez liječenja , visoki krvni tlak uzrokuje svoje srce kako bi dobili veći ili slabiji , a to može dovesti do zatajenja srca . To uzrokuje zidove arterija na " balon " ili trbuhom , formirajući aneurizmu . Krvne žile bilo gdje u tijelu može biti uska . To je posebno štetan za mala plovila u bubregu , što značibubrega ne može adekvatno filtrirati krv .
Lijekovi

Postoji mnogo različitih sigurno lijekovi za liječenje visokog krvnog tlaka . Diuretici uzrokuju višak vode i soli biti ispran iz tijela , smanjivanje tekućine u krvi i uzrokuje krvni pritisak da ispadne . Ostale vrste lijekova --- blokatori receptora za angiotenzin ( ACE inhibitori ) , blokatore kalcijevih kanala , alfa blokatori , i vazodilatatori --- uzrokuju krvne žile za opuštanje i proširiti . Beta blokatori i alfa - beta blokatori sporirad srca prema dolje , tako da manje krvi pumpa i krvni tlak ide dolje .
Dijeta

dijetetski pristupi stop Hipertenzija plana ( DASH ) dostupan je od nacionalnog srce , pluća i krvi Instituta . On naglašava jesti više voća i povrća , cjelovitih žitarica , riba, perad , grah , sjemenke , orašasto voće i niske masnoće mliječnih proizvoda . To je niža u zasićenih masti , trans masti i kolesterola , a više hranjivih tvari koje pomažu u smanjivanju pritiska kao što su magnezij, kalcij, kalij i . Također je važno ograničiti količinu soli u vašoj prehrani , pa pogledajte na količinu natrija u prehrani naljepnice . Muškarci ne smije imati više od dva alkoholna pića dnevno , a žene bi trebale smanjiti unos na jednu jer alkohol povećava krvni tlak .
Život
Mijenja

nekoliko promjena načina života može napraviti veliku razliku na vaš krvni tlak . Prvi je što jeste održavanju zdrave tjelesne težine . To će pomoći krvni tlak i smanjiti rizik za mnoge druge ozbiljne zdravstvene probleme . Ako pušite cigarete , razumijem da su oštećenja vaše krvne žile pa se povećava rizik od visokog krvnog tlaka , a oni će pogoršati stvari , ako je vaš krvni tlak je već previsok . Ograničite količinu stresa u vašem životu i naučiti kako upravljati stresom da je neizbježno . Uzmi 15 minuta da se opustite ili praksa meditacije . Ne zaboravite tjelesnu aktivnost , jer to pomaže kod težine , stres i održavanje sveukupno dobro zdravlje .