Učinci mršavljenja na krvni tlak

Visok krvni tlak može biti uzrokovan povećanom tjelesnom težinom . Povišen krvni tlak imaju potencijal da uzrokuje srca i bolesti bubrega i oštećenja krvnih žila . Gubitak težine može sniziti krvni tlak i pomaže upravljati stanje . Prednosti

Gubitak težine može smanjiti tjelesnu ovisnost o krvnog tlaka lijekovima . Gubljenje težine povećava energiju za fizičke aktivnosti , što također pomaže smanjiti krvni tlak .
Age

Krvni tlak ima tendenciju da raste s dobi , zbog povećanja tjelesne mase i gubitak mišićne mase . Ove fizičke promjene su često primarni uzroci dobi izazvana visokim krvnim tlakom .
Mršavljenje

Prema American Heart Association (AHA) , skromno smanjenje tjelesne težine može sniziti krvni tlak . AHA procjenjuje da jesmanjenje za 5 posto tjelesne težine može smanjiti krvni tlak .
Zdrava prehrana

Prema američkom časopisu Clinical , low - fat, low - natrij dijete koje sadrže voće i povrće su prikazani kako bi se olakšalo gubitak težine i smanjuju krvni tlak . Također je važno da se uključi 30 minuta vježbanja dnevno .
Nema jamstva

Prema American Heart Association , gubitak težine i promjene u prehrani ne smanjuju krvni tlak razina u svim ljudima . U tim slučajevima , lijek će biti potrebno .