Da li mišićne mase utjecati na krvni tlak čitanja
? Krvni tlak je potrebno za život . Bez nje , krv ne bi prometovati kroz naša tijela . Problem je kada se krvni tlak previsoka . Visoki krvni tlak može dovesti do moždanog udara ili koronarnih bolesti srca . Morate pronaći načine kako bi se krvni tlak . Jedan od tih načina može se pakirati na više mišića . Što je visoki krvni tlak ?
Normalne očitanja krvnog tlaka trebao biti manji od 120/80 . Granični visoka očitanja će se smatrati 120-139/80-89 . Visoki krvni tlak se smatra nešto viši od 140/90 .
Rizični čimbenici
broj stvari mogu biti rizični čimbenici za visoki krvni tlak . Vi nećete imati nikakvu kontrolu nad dobi, rase i obiteljske povijesti , ali postoje faktori možete kontrolirati . To će uključivati prekomjerne tjelesne težine ili sjedeći , koristeći duhan , jede previše natrija , jede premalo kalija , ima premalo vitamina D , pijenje previše alkohola , ima previše stresa u vašem životu i imaju određene kroničnih stanja poput visokog kolesterola , dijabetesa , bolesti bubrega i apneja za vrijeme spavanja .
Rane studije
Prethodne studije su povezale tjelesnu masu s visokim krvnim tlakom . Međutim , sada se vjeruje da je prijašnje studije nije pogled na masti da li povišene razine spriječen kapi krvni tlak . Fat izlučuje angiotenzin što čini angiotenzin II, vazokonstruktor koji usmjerava bubrezi apsorbirati više natrija . Ako se tijelo drži na natrija , to je teže za krvni tlak pada .
Medical College of Georgia Studije
2004 Medical College of Georgia studiji otkrili da imaju više mišićne mase pomaže ljudima regulirati krvni tlak . , Rekao je dr. Gregory Harshfield u Science News intervjuu , " Fitness olakšava sposobnost da reguliraju krvni tlak , debljina ometa vašu sposobnost za reguliranje krvnog tlaka kroz našu sposobnost upravljanja natrija . " Dr. Harshfield jeistraživač hipertenzija i drugi autor studije u znanstvenom časopisu American Journal of Hypertension studenog 2004 . Medical College of Georgia studija pogledao 127 mladih odraslih osoba i utvrdili da stres uzrokovan do porasta krvnog tlaka , ali za fit pojedinaca , da se spusti brzo nakon toga. Medical College of Georgia istraživanje pokazalo je da stane ljudi mogli lučiti natrija bolje , što jeprimarni način snižavanje krvnog tlaka .
KakoStudija Radila
Istraživači su mjerili krvni tlak sudionika svakih 15 minuta tijekom dvosatnog vrijeme osnovnog vremena , onda za sat vremena video igranja i dva sata vremena za oporavak . " Oni su otkrili da dok je krvni tlak povećao odgovarajući prosjeku 5 posto, kao odgovor na stres od video igara , sudionici koji su imali više mišićne mase od masti su bolje mogli vratiti na normalnu razinu kroz taj proces izlučivanja natrijeva zove natriurezija " studija je pokazala .
