opasna zona za visoki krvni tlak?

Zona opasnosti za visoki krvni tlak, također poznat kao hipertenzija, je kada očitanja stalno dosežu ili prelaze 140/90 mm Hg (milimetara žive). Na ovoj razini ili višoj, rizik od ozbiljnih zdravstvenih komplikacija značajno se povećava, uključujući srčani udar, moždani udar, zatajenje bubrega i gubitak vida.

Krvni tlak se mjeri u dva broja:sistolički tlak (tlak kada srce kuca) i dijastolički tlak (tlak kada srce miruje između otkucaja). Zdravim očitanjem krvnog tlaka smatra se tlak ispod 120/80 mm Hg.

Kada krvni tlak dosegne opasnu zonu, može uzrokovati oštećenje krvnih žila, srca i drugih organa. Također može povećati rizik od razvoja određenih bolesti, kao što su:

* Bolest koronarnih arterija

* Zatajenje srca

* Bolest bubrega

* Moždani udar

* Demencija

Ako imate visok krvni tlak, važno je surađivati ​​sa svojim liječnikom kako biste kontrolirali svoje stanje i smanjili rizik od komplikacija. To može uključivati ​​promjene načina života, kao što su:

* Zdrava prehrana

* Redovita tjelovježba

* Prestanak pušenja

* Ograničenje unosa alkohola

* Upravljanje stresom

U nekim slučajevima mogu biti potrebni i lijekovi za kontrolu visokog krvnog tlaka. Važno je pridržavati se preporuka liječnika i redovito kontrolirati krvni tlak kako biste bili sigurni da ostaje unutar zdravog raspona.