Kako izliječiti Acid refluks (GERB )

Acid refluks poznat kao medicinski gastroezofagealni refluks bolest (GERB ) je uzrokovana kiseline iz želuca refluksiranu prema gore u jednjak . Nekoliko simptomi refluksa kiseline uključuju bolove u prsima, žgaravicu i otežano gutanje . Ako ste pate od refluksa kiseline , bez brige , postoji mnogo načina da eliminiramo sve zajedno . Pogledajte dolje navedene korake da biste započeli. Upute Screenshot
1

Make Dijeta Promjene

Možda je jedan od najboljih načina kako izliječiti Acid refluks je tako što dijetalne promjene i uklanjanju hrane koja sve to uzrokuju zajedno . Nekoliko namirnica koje treba izbjegavati su: soda, kiselim plodovima , češnjak , alkohol i čokolada . Eliminiranje takve namirnice iz prehrane će znatno smanjiti rizik od doživljavanja refluksa kiseline .

Također smatra da konzumiranje preventivne hranu . Nekoliko takve namirnice uključuju : od povrća , leće, i smeđa riža . Pretraživanje online za popis recepata koji pomažu u borbi protiv refluksa kiseline .
2

antacidi Srpski

glavu dolje u dućan i pokupiti bocu antacidi . Ako možete pokušati kupiti jedan koji je posebno formuliran za refluks kiseline i žgaravice . Takve antacidi obično se uzimaju prije ili poslije obroka za borbu protiv kiselina iz refluksa se ​​u svoj jednjak .
3

Tea

Kupnja čaj koji sadrži refluksa kiseline suzbijanju svojstva . Nekoliko takvi čajevi su Slatki čaj , čaj od đumbira , i sklizak brijest čaj . Takvi čajevi su pokazala da se vrlo učinkovit u prevenciji i ublažavanju i refluks . Možete pronaći tih čajeva na većini supermarketima i trgovinama zdrave hrane u vašem području .
4

smanjiti stres

Imajte na umu da se smanjuje stres dramatično će se smanjiti učinke i pojavu refluksa kiseline . Stres uvelike utječe na naše unutarnje i probavni zdravlje. Smanjiti stres uzimanje pauze kad se osjećate osvaja ili uzeti u obzir uzimanje odmor za opuštanje .