Razlozi za refluks

Acid refluks , također poznat kao gastroezofagealni refluks bolest (GERB ) jestanje u kojem se želučana kiselina rikvercu ili refluxes u jednjak uzrokujući nelagodu . Ovaj nemir je poznat kao žgaravica . Činjenice

kružna bend mišića oko dnu jednjaka zove donji sfinkter jednjaka ( LES ) opušta kada progutati dopustiti hrane i tekućine da prođe i onda se zatvara . AkoLES slabi ili opušta nenormalno , želučana kiselina može teći natrag u svoj ​​jednjak , uzrokujući iritaciju i upalu .
Rizični čimbenici

Vaš rizik od refluksa kiseline povećava ako vam pretilo , dijabetes ili trudna . Dodatni čimbenici rizika su pušenje, hernija i astmu .
Drugi uzroci

Uzimanje previše blizu spavanja ili ležećem položaju nakon obroka može doprinijeti GERB . Određeni lijekovi mogu uzrokovati ili pogoršati refluksa kiseline , kao što su aspirin , ibuprofen i za opuštanje mišića.

Razmatranja

Određene namirnice mogu izazvati simptome kao što su alkohol , začinjenu hranu , pržena hrana i gazirana pića . Neki su ljudi osjetljivi na hranu koja sadrži rajčica, kao što su pizza, špagete ili salse .
Prevencija /Solution

Promjene u prehrambenim navikama može biti koristan u sprečavanju ili poboljšanje refluks simptomi . Manji i raniji večernji obrok može dovesti do poboljšanja . Borite se za zdravu tjelesnu težinu . Izbjegavajte dijelovi odjeće i namirnice koje izazivaju žgaravicu .