Kako liječiti gorušica Kada trudna

Ako ste trudni , onda ste mogli i očekivati ​​da postupa povremene napade žgaravice u narednih nekoliko mjeseci . Zašto žgaravica doći kada si trudna ? Možete ga kriviti na hormon progesteron . Viša razina progesterona ponekad uzrokovatimanje mišića da se opustite , čime želučane kiseline da bi u uzvratnom putovanje kroz jednjak . Očito , većina lijekova treba izbjegavati dok ste trudni . Međutim , postoje neki prirodni , siguran i učinkovit način za liječenje žgaravice kada ste trudni . Upute Screenshot
1.

Jedite manje i češće obroke tijekom dana umjesto tipičnih ' tri kvadrata . '
2

Pričekajte najmanje jedan sat nakon jela spavati ili ležati dolje . Također, izbjegavajte savijanje prema naprijed ( ako ste u mogućnosti to učiniti , tako svejedno ) za jedan sat nakon obroka ili međuobrok .
3

Povećajte unos vode tijekom dana kako bi se smanjio rizik od žgaravica javlja . Najmanje osam pune čaše jestandardni .
4

Ublažite daleko žgaravica simptomi pijenjem malu čašu toplog mlijeka s trunka meda pomiješan u.
5

Počastite sami na porciju od običnog jogurta za ublažavanje vaše heartburn simptome . Osim što ukusna , jogurt sadrži žive kulture koja može pomoći vratiti ravnotežu " prijateljskih " bakterija u želucu i crijevima .
6

praksa žgaravica prevencija izbjegavanjem određene namirnice koje ga pokreću , kao što je duhovit ili pržena hrana .
7

Izbjegavajte vrlo kisele voće i povrće koje se također može donijeti na napad žgaravice , kao što su naranče , grejpa , ananasa i rajčice . To znači prolazak do sokova od tih krivaca , kao dobro.
8

Izrežite sve sadrže kofein ( uključujući i čokolade ) i gazirana pića iz svoje prehrane , jer oni imaju tendenciju da se promicanje djeluje od žgaravice . Čaj je u redu , sve dok to ne sadrži nikakvu list od metvice obitelji , kao što su paprene metvice ili metvice .