Početna lijek za kroničnu Žgaravica

žgaravica , također poznat kao probavne smetnje , može dogoditi zbog različitih uzroka . To bi mogao biti stres , genetika , jede i pije prebrzo , prekomjerna tjelesna težina , ili ima visoke masnoće dijeta . Ima dosta over-the -counter i recept droge na tržištu , ali ima dosta home lijekova koji nemaju nuspojave . Korijen đumbira

korijen đumbira pomaže proces probave i koristi se u mnogim receptima za sprečavanje žgaravicu . Razmislite o đumbirovac : ona se koristi za podmirenje stomačne tegobe . Ova biljka ima dugu povijest u pomaganju onima s probavnim smetnjama . Đumbir može se naći u nekoliko oblika . Korijen đumbira kapsule se mogu naći u trgovinama zdrave hrane i koristi se kao lijek refluks bilo kiseline ili žgaravice štrajkovima . Također se može koristiti za đumbir čaj , koji je , ali začinjeno umirujuće . Zadnja , ribani đumbir može se koristiti u svim vrstama kuhanje jela od piletine i tjestenine do deserta i slastica .
Mint Tea

Mint jeumirujuće biljka kada se koristi u obliku čaja . Nakon žgaravice štrajkovima , čaj od metvice može imati vrlo ljekovito djeluje na bol . Važno je napomenuti da je odlicno je samo dobar kad se koristi u čaju . Ostali oblici kovnica kao guma , peppermints , slatkiša , ili ulje može biti problematično za refluks kiseline . Mint čaj može ublažiti bol u početku , ali treba se koristiti samo za kratkoročno . To stimulira proizvodnju kiseline u želucu i može napraviti žgaravica simptomi pogoršati ako se koristi za dugo razdoblje .
Soda za pečenje

Mix 1 žličica . sode bikarbone u šalicu vode za instant gorušica olakšanje . Odmah nakon konzumacije , sode bikarbone će neutralizirati kiseline i dobili osloboditi od boli . Kao učinkovit kao ovaj dom lijek je , ima nekoliko nedostataka . To ima neprijatan, gorak okus . Konzumirati ga što je brže moguće . Drugi nedostatak je da će plin biti pušten iz kisele nakupine , što uzrokuje glasne burps .
Život

Dijeta može bitibroj 1 uzrok većine žgaravice pitanja . Smetnje prebrzo može izazvati refluks kiseline , tako dalijek može biti jednostavno usporiti kad jedete . Još jedan problem je prehrana bogata masnoćama , osobito zasićene masti . Jedite uravnoteženu prehranu sa svježim voćem , povrćem i nemasnim izvorima mesa poput peradi i ribe kako bi se izbjeglo žgaravicu .

Alkohol i pušenje povezani su žgaravica , kao dobro. Ako se uključe u pretjeranim količinama bilo , to može biti jedini problem i home lijekova ne može biti potrebno nakon što su te tvari izbjegavati .

Konačno , genetika može bitijedini razlog , ili doprinijeti mnogo za žgaravicu problemi. Prema Mayo Clinic, znanstvenici su zaključili da obiteljska povijest je glavni neovisni čimbenik rizika za žgaravice i refluksa kiseline .