Simptomi anksioznosti Glavobolje

Anksiozni glavobolje su obično lako dijagnosticirati , budući da su povezani s određenim vrstama boli . Oni su ujedno i najčešći tip glavobolje . Ljudi koji ih imaju tendenciju da se pod velikim stresom ili držati glavu u napete pozicije za dugo vrijeme . Liječenje može uključivati ​​promjene načina života , kao i lijekove . Anksiozni glavobolje su također spominju kao stres ili napetost glavobolje . Većina ljudi ne osjeća mučninu ili osjetljivost na svjetlost s njima , za razliku od migrene . Simptomi

Za većinu ljudi , anksioznost glavobolje uzrokuju bolne i tupe boli , ponekad se opisuje kao stiskanje , a ne lupanje senzacija . Oni imaju tendenciju da se početi blage i pogoršati tijekom vremena . Bol može biti na stražnjoj strani glave i vrata , hramova , čelo , ili obje strane glave . Također možete imati mišićnu napetost i bolove u glavi i vratu s tjeskobe glavobolje .

Vrste

Anksiozni glavobolje su klasificirani kao kronične ili epizodne , ovisno o njihova ozbiljnost i koliko dugo traju . Pojedinci koji su s epizodnim napetosti glavobolje kriterij imaju blagu ili umjerenu bol koja se javlja manje od 15 putamjesečno . Bol može trajati od pola sata do tjedan dana . Ako su glavobolje dogoditi više od 15 putamjesečno ,stanje je kronična .
Uzrokuje

osnovni uzrok tjeskobe glavobolje napetost u vratu i glavi mišići . To može biti uzrokovana bilo fizičkog ili mentalnog stresa . Drži glavu u savijenom položaju ili uvijene dulje vrijeme vodi procijediti . Uobičajeni primjeri za to imaju loše držanje , savijanje vrat dok koristite računalo , i nagnuti nad čitati knjigu . Višak briga , tjeskoba i stres također može uzrokovati da nenamjerno stegnuti te mišiće i dovesti do glavobolje .
Liječenje

Većina anksioznost glavobolja može biti tretirana snad- the-counter bolova , kao što su ibuprofen . To treba uzeti čim primijetite početak glavobolje . Ostale jednostavne mjere uključuju uzimanje vrući tuš ili kadu , primjenom topline ili ledom , i masaža . Ako je bol jaka ili česte , razgovarati s liječnikom o drugim opcijama .
Prevencija

To je bolje spriječiti anksioznost glavobolje , umjesto tretiranja simptoma nakon što se dogode . Počnite tako da se odredi je liuzrok boli je fizički, psihološki , ili oboje . Poduzeti korake kako smanjiti razinu stresa , kao što su savjetovanje , spavate dovoljno , i trošiti vrijeme na otvorenom . Pruži svoju mišića vrata i ramena često. Poboljšajte svoje držanje , i budite sigurni da ste dobivanje dovoljno vježbe .